zdrava krava postala
Avokadovo ulje dobiva se samo hladnim prešanjem pa u njemu ostaju sve najvrijednije tvari. Masiraš li lice kružnim pokretima prstiju koje si umočila u avokadovo ulje, riješit ćeš se napetosti u facijalnim mišićima i otjerati stres. Masaža će ublažiti otečenost i crvenilo s lica.
Nakon masaže na lice stavi topli pamučni ručnik kako bi svi hranjivi sastojci iz ulja prodrli u kožu.
Piling za tijelo, maska za kosu ili dodatak jelima
- Svaki tjedan dobro je odstraniti odumrle stanice s kože, a to se najbolje radi nanošenjem pilinga. U omjeru 2 jedinice ulja i jedna smeđeg šećera napravi piling kojim ćeš istrljati cijelo tijelo.
- Ako ti je kosa oštećena i suha te ne znaš više kako joj pomoći, nanesi avokadovo ulje i pusti da djeluje. Vitamin E iz avokada potaknut će cirkulaciju vlasišta i ulja će se upiti u oštećene vlasi pa će kosa postati sjajnija.
- Želiš li dodati malo zdrave masnoće i povećati udio vitamina u voćnom smoothieju, avokadovo ulje je odličan izbor. Samo dodaj žličicu ulja kombinaciji voća i miješaj dok ne postane glatko. Ulje je blagog okusa pa ti neće prekriti okus voća koje si možda upotrijebila.
- Glavni sastojak arapskog namaza od slanutka i tahini paste je kuhani slanutak, a okus mu obogaćuje pasta od sezama, ali i kvalitetno ulje koje može biti avokadovo. Napravi originalni namaz tako da slanutku dodaš zgnječeni avokado i avokadovo ulje.
