Stres nije samo osjećaj nego fizički proces koji iscrpljuje tijelo, a uz svakodnevne navike za opuštanje ključnu ulogu …
Stres izravno utječe na živčani sustav jer ga drži u stalnom stanju pripravnosti, bez dovoljno vremena za oporavak. Kad…
Nutritivno gledano, gljive su klasa za sebe.
Jarko ružičasti smoothie s visokim udjelom kalcija, vlakana, mangana, magnezija, kalija, riboflavina, vitamina C i vita…
Ako se pitate što još možete učiniti da spriječite sljedeći napadaj migrene, isprobajte ovaj smoothie. Iako smoothie ne…
Problem nedostatka vitamina je posebno važan sada, tijekom zime kad s padom imuniteta lako postajemo meta za rane virus…
kako bi organizam optimalno funkcionirao i odolijevao prehladama i infekcijama nužno je tijekom godine unositi određene…
Kako bi pomogla svome tijelu da u određenoj mjeri eliminira stres, smanji unos kave, više se kreći, vježbaj tehnike opu…
Ovaj dio lica najčešće zanemarujemo, a jedan je od najosjetljivijih dijelova. Ispucale usne mogu upućivati na zdravstve…
Ako voliš piti energetske napitke jer ti daju energiju, ali se suzdržavaš jer nisi sigurna što unosiš u sebe, sada bi s…
Kruške prirodno reguliraju razinu šećera u krvi što ih čini idealnom dijetnom namirnicom. Također imaju preventivno dje…
Kruška se, baš kao i jabuka i dunja, svrstava u porodicu ruža. Nekoliko je tisuća vrsta krušaka, a svaka vrsta je druga…
Pileće meso možemo svrstati u zdrave namirnice iako način njene pripreme ovisi o pogodnostima za zdravlje. Svi dobro zn…
Poznata po brojnim hranjivim svojstvima, heljda predstavlja idealan izbor za sve one koji žele poboljšati pamćenje odno…