Možda ćeš se iznenaditi kad saznaš da neke namirnice koje se smatraju zdravima to zapravo nisu.
Ako osjećaš glad nakon treninga to je znak da tvoji mišići trebaju gorivo. Ono što jedeš i piješ nakon treninga može po…
Svi znamo da je doručak najvažniji dio dana, a uz smoothie bowl postaje i najfiniji. Ne postoji ništa zdravije od voća…
Početkom svake godine najpopularnija riječ postaje upravo - detox. Donosimo novogodišnje odluke i obećajmo sami sebi da…
Koliko ti se puta dogodi da zbrajaš što si sve pojela toga dana, ali svejedno ti treba večera i to neka koja se ne prip…
U super hranu nutricionisti ubrajaju brokule i limun koji se u kombinaciji s probranim sastojcima stapaju u gutljaj. Ov…
Ako imaš pretrpan raspored i ne stigneš kuhati, svejedno nemaš više izgovora za nezdravu prehranu jer je u Zagrebu u za…
Led usitni, banane izreži na kolutiće, stavi u blender pa pomiješaj s grožđem i kupinama. Izmiksaj na najjačoj brzini o…
Kelj je namirnica koju nismo navikli konzumirati sirovu, ali upravo u njegovom netermičkom obrađivanju leži tajna ovog …
Od 11. do 17. srpnja u Zagrebu ne propusti slastice i poslastice s Rokovim borovnicama. Ovoga tjedna zagrebačka gastro-…
Sok od cikle izuzetno je bogat željezom, pomaže stvaranju crvenih krvnih zrnaca te u snižavanju visokog krvnog tlaka. T…
Ako si jako gladna i želiš nešto brzo pojesti, pripazi koju ćeš hranu odabrati jer pojedine namirnice te mogu učiniti j…