Ako osjećate glad nakon treninga to je znak da vaši mišići trebaju gorivo. Ono što jedete i pijete nakon treninga može …
Možda ćete se iznenaditi kada saznate da neke namirnice koje se smatraju zdravima to zapravo nisu.
Svi znamo da je doručak najvažniji dio dana, a uz smoothie bowl postaje i najfiniji. Ne postoji ništa zdravije od voća…
Početkom svake godine najpopularnija riječ postaje upravo - detox. Donosimo novogodišnje odluke i obećajmo sami sebi da…
Koliko ti se puta dogodi da zbrajaš što si sve pojela toga dana, ali svejedno ti treba večera i to neka koja se ne prip…
U super hranu nutricionisti ubrajaju brokule i limun koji se u kombinaciji s probranim sastojcima stapaju u gutljaj. Ov…
Ako imaš pretrpan raspored i ne stigneš kuhati, svejedno nemaš više izgovora za nezdravu prehranu jer je u Zagrebu u za…
Led usitni, banane izreži na kolutiće, stavi u blender pa pomiješaj s grožđem i kupinama. Izmiksaj na najjačoj brzini o…
Kelj je namirnica koju nismo navikli konzumirati sirovu, ali upravo u njegovom netermičkom obrađivanju leži tajna ovog …
Od 11. do 17. srpnja u Zagrebu ne propusti slastice i poslastice s Rokovim borovnicama. Ovoga tjedna zagrebačka gastro-…
Sok od cikle izuzetno je bogat željezom, pomaže stvaranju crvenih krvnih zrnaca te u snižavanju visokog krvnog tlaka. T…
Ako si jako gladna i želiš nešto brzo pojesti, pripazi koju ćeš hranu odabrati jer pojedine namirnice te mogu učiniti j…