zdrava krava postala
U super hranu nutricionisti ubrajaju brokule i limun koji se u kombinaciji s probranim sastojcima stapaju u gutljaj. Ovaj napitak je najbolje poslužiti kada se osjećaš melankolično, nemaš energije i kada se želiš razbuditi.
Potrebni sastojci:
- 2 jabuke
- 3 cm korijena brokule
- šaka špinata
- četvrtina svježeg krastavca
- četvrtina neprskanog limuna
- 1 cm svježeg korijena đumbira
- kockice leda
Način pripreme: Nakon što sve sastojke dobro opereš u sokovnik prvo stavi oguljenu jabuku, a zatim špinat, limun, đumbir, brokule, krastavac, celer i na kraju drugu jabuku. Sve dobro iscijedi, a sok koji dobiješ stavite u čašu s kockicama leda ili sok i led dodatno izmiješaj u blenderu.
