Pronađeno 4 rezultata za tag „mobilnost”

vježbe za mobilnost ne moraju biti komplicirane

Iznenađujući način na koji vježbe mobilnosti usporavaju starenje

Mobilnost može poboljšati vaše sportske performanse, popraviti držanje i općenito vam pomoći da se osjećate bolje u sva…

uključite mobilnost u treninge

Vježbanje može pogoršati vaše držanje - evo kako to ispraviti

Ako redovito idete u teretanu i osjećate se jače - ali i ukočenije i pogrbljenije - možda zanemarujete ključne elemente…

"world’s greatest stretch"

Jedna vježba istezanja kojom ćete poboljšati fleksibilnost i mobilnost

Ovo jednostavno istezanje možete raditi svaki dan kako biste se osjećali i izgledali mladoliko i zdravo.

bolja cirkulacija, manje celulita

'Što dobivam jutarnjim treningom mobilnosti od 6 minuta?'

Jessica Downey prije je isključivo vježbala ujutro, bilo da je to trčanje ili vježbanje u teretani. No, tijekom zime sv…