Mnogi misle da će samo vježbama za triceps i biceps uspješno oblikovati mišiće ruku, no, dizanje težih utega i vježbe z…
Nakon svake kraće ili duže pauze teško se vratiti u ritam vježbanja. Ključno pitanje kada se odlučiš ponovo uplivati u …
Tri česte zablude o vježbanju su: da ne smiješ dizati utege dok ne postigneš idealnu težinu, da samo vježbama za trbušn…
Neovisno o vrstama vježbi koje radiš, postoje osnovna pravila koje će te, ako ih poštuješ, dovesti do željenog učinka. …
Donosimo ti tri jednostavna testa koja možeš napraviti kod kuće i provjeriti svoju fleksibilnost, mišićnu i kardio izdr…
Legendarna Cindy Crawford ima 48 godina, a veliku ulogu u njezinom odličnom izgledu ima njezina dijeta. Ova 175 cm viso…
Poznata glumica Kate Hudson nakon rođenja drugog djeteta smršavjela je čak 27 kilograma. Napornim treninzima i vježbama…
Tko ne prati estradni tisak, iz Shakirine pojave ne bi mogao zaključiti da je u siječnju prvi put postala majka. Shakir…