Fitness 23. veljače 2016. Kardio trening za fit formu Piše Mondo.hr 23. veljače 2016. zdrava krava postala #bicikli #orbitrek #sobni bicikl #mondo.hr #kardio vježbe
Više je bolje Muškarcima je potrebno dvostruko više vježbanja nego ženama kako bi smanjili ri… Godinama se preporučuje barem 150 minuta tjelesne aktivnosti tjedno koja ubrzava rad srca. No nova istraživanja sugerir…
priprema i oporavak utječu Jeste li nakon vježbanja puni energije ili potpuno iscrpljeni? Evo što čini ra… Osjećate li umor nakon treninga? Otkrijte najbolje savjete za oporavak i borbu protiv iscrpljenosti nakon vježbanja, pr…
30 sekundi ili više Osjećate se loše? Samo nekoliko minuta vježbanja može poboljšati vaše raspolože… Osjećate li se tromo ili pod stresom? Znanost otkriva da čak i kratki trenuci kretanja, poput istezanja ili hodanja sam…
Ključ napretka je dosljednost Najbolja tjelovježba za osobe starije od 70 godina za očuvanje kondicije i pokr… Najbolja tjelovježba za osobe starije od 70 godina i koliko često je treba prakticirati za dugovječnost otkrivena je u …
