Fitness 23. veljače 2016. Kardio trening za fit formu Piše Mondo.hr 23. veljače 2016. zdrava krava postala #bicikli #orbitrek #sobni bicikl #mondo.hr #kardio vježbe
dosljednost umjesto savršenstva Ovih 6 jednostavnih promjena učinit će vas zdravijima od većine ljudi Umjesto trošenja novaca na skupe dodatke prehrani ili brige o odlasku u teretanu na sat vremena, stručnjaci kažu da pos…
za sagorijevanje minimalno 600 kalorija 8 vježbi kojima možete ‘spržiti’ više kalorija nego trčanjem Sagorijevanje kalorija ovisi o nekoliko čimbenika, uključujući intenzitet, trajanje, tjelesnu težinu i mišićnu masu.
Tijelo pamti sve 7 stvari koje se događaju vašem tijelu kad prestanete vježbati (i to brže nego … Čak i najpredaniji ljubitelji teretane ponekad naprave dulju pauzu od vježbanja – bilo zbog godišnjeg odmora, bolesti i…
smanjenje hormona gladi Vježbe visokog intenziteta mogu smanjiti glad, posebno kod žena Grelin je hormon u tijelu koji je odgovoran za poticanje apetita i izazivanje osjećaja gladi povećavanjem aktivnosti u …
