Fitness 23. veljače 2016. Kardio trening za fit formu Piše Mondo.hr 23. veljače 2016. zdrava krava postala #bicikli #orbitrek #sobni bicikl #mondo.hr #kardio vježbe
superset Kako skratiti trening, a potrošiti više kalorija i 'proliti' više znoja Superset je način vježbanja kod kojeg se s jedne vježbe prelazi na drugu, bez pauze, kaže Riley O'Donnell, osobni tren…
obratite pažnju na motivaciju Znakovi da trebate promijeniti svoju rutinu vježbanja Ako ste primijetili da ste dosegli plato u vježbanju, možda je vrijeme da promijenite svoju rutinu.
kardio vježba s niskim opterećenjem Jednostavna, ali izazovna vježba 25-2-7 kojom ćete poboljšati svoju kondiciju Vježba 25-2-7 postaje sve popularnija alternativa vježbi 12-3-30 koja se izvodi na traci za trčanje. Umjesto hodanja na…
intervalni trening EMOM trening za topljenje potkožnih masnih naslaga Ako tražite novi način da poboljšate svoju kardio rutinu, bilo kod kuće ili u teretani, isprobajte EMOM, intervalni tre…