Pronađeno 4 rezultata za tag „izgradnja mišića”

važno je i što jedeš

Treneri otkrivaju kako brzo izgraditi mišiće bez rizika od ozljede

Izgradnja i održavanje mišića neophodna je za sportske performanse, prevenciju ozljeda, kvalitetu života i za sprečavan…

Iskustvo polaznika Hard Body programa

"Kako smo zajedno izgubili 32 kilograma i izgradili mišiće?"

Naši sretni dobitnici natječaja Hard body mega challengea uspješno su završili program. Ukupno gledano, svatko je ostva…

Opravdanje za smanjenu fleksibilnost u fiziološkom smislu ne postoji

3 brza testa fizičke izdržljivosti

Donosimo ti tri jednostavna testa koja možeš napraviti kod kuće i provjeriti svoju fleksibilnost, mišićnu i kardio izdr…

Kućni trening može biti jednako učinkovit poput vježbanja u teretani

Kako pravilno trenirati kod kuće?

Čitateljica Korana vježba u svom domu, svaki drugi dan, po sat vremena. Proučila je različite vrste vježbi i pronašla o…