Jedenje u redovitim intervalima, konzumiranje razumnih porcija i redovito vježbanje samo su neke od dobrih navika za ko…
Pijenje vode je ključno za izbjegavanje dehidracije, ali zašto ne biste jeli i hranu bogatu vodom?
Ako mislite da je voda jedina tekućina koja vam pomaže da ostanete hidrirani, mogli biste se iznenaditi.
Znojenje je prirodni način na koji se tijelo hladi i štiti od pregrijavanja tijekom napora. Međutim, osim vode, kroz zn…
Ono što radite nakon treninga jednako je važno kao i sam trening jer vam pomaže u postizanju rezultata.
Pijenje dovoljno vode svaki dan možda se nekima čini kao nemogući zadatak, pogotovo kada ste u pokretu od jutra do mrak…
Mučnina tijekom vježbanja ili povraćanje nakon vježbanja možda je znak da ste pretjerali s vježbanjem. Postoji nekoliko…
Nakon ljeta, koža i kosa trebaju se ponovno oporaviti od soli, sunca i isušivanja. Koža u toplije dane brzo gubi tekući…
Jutarnje ispijanje vode s limunom postao je ritual mnogih koji žele smršaviti i poboljšati svoje zdravlje. Osim što je …
Kako se godišnja doba mijenjaju uz promjenu odjeće trebala bi promijeniti i način na koji paziš na svoju kožu.
S godinama se naše tijelo mijenja - pojavljuju se bore, pjege i mrlje na koži, a kosa postaje sijeda, suha i oštećena. …
Kako se ohladiti tijekom ljetnih vrućina? Osvježit će te vegetarijanska prehrana bogata voćem i povrćem, čaj od metvice…
Kada je vani pakleno vruće i sve je ljepljivo i znojno i nimalo ugodno zadnje na pameti ti je 'prionuti' na posao i odr…
Najnovija znanstvena saznanja pokazala su kako je voda iz biljaka super hidratizirajuća i pomaže podizanju energije. S…