istraživanje
Vitkost ili kondicija - što je važnije za zdravlje?
Loša kondicija može uvelike povećava rizik od prerane smrti, bez obzira na dob ili indeks tjelesne mase.
Loša kondicija može uvelike povećava rizik od prerane smrti, bez obzira na dob ili indeks tjelesne mase.
Zamislite da se možete osloboditi neželjenih kilograma i poboljšati svoje raspoloženje bez pribjegavanja restriktivnim …
Donošenje odluke da ćete u novoj godini više vježbati je jednostavno, ali puno je teže isto pretvoriti u naviku.
Postoji sve više istraživanja o dobrobitima hodanja za zdravlje.
Kako biste ojačali svoj donji dio tijela, ne trebate hodati s utezima ili brzo trčati kilometrima na traci za trčanje, …
Mnogi ljudi pretpostavljaju da su treninzi visokog intenziteta jedini način za sagorijevanje masti i mršavljenje. No, t…
Samo 17 minuta hodanja dnevno smanjuje simptome depresije za 41 posto, a rizik od raka debelog crijeva za 31 posto. Već…