Iako je kreatin osnovni dodatak prehrani za bodybuildere i druge sportaše, danas ga i mnogi rekreativci koriste kako bi…
Bez obzira na to vježbate li redovito ili se jednostavno želite pobrinuti za svoje zdravlje, vjerojatno težite postići …
Proteini su jedan od tri glavna makronutrijenta, no mnogo ljudi ne jede ih dovoljno. U nastavku donosimo simptome koji …
Aminokiseline su gradivne jedinice proteina koji imaju mnoge ključne uloge u našem tijelu. Aminokiseline nam trebaju za…
Ako imate dijabetes, znate da su proteini ključni za stabilizaciju šećera u krvi. No, postoje dokazi koji upućuju na to…
Ako se pitate kako se nositi s upalom mišića, niste sami. Koliko dugo se trebate odmarati, kako trebate rasporediti tre…
Kolagen je netopljivi protein koji čini 1/3 proteina u našem tijelu i 70% proteina u našoj koži, dok je želatina tvar s…
Prirodni proizvodi od konoplje bogat su izvor esencijalnih aminokiselina koje su neophodne za zdrav život. Prednos…
Međunarodna organizacija za hranu i prehranu FAO proglasila je 2013. godinom kvinoje (Chenopodium quinoa). Većina ljudi…
Cookie Diet, u prijevodu dijeta keksima, postaje sve popularniji način skidanja kilograma u Hollywoodu. Ovaj prehramben…