Bundevi oguli koru, očisti sredinu od sjemenki, pa je nareži na kockice. Očisti luk i sitno nasjeckaj. Pripremi vodu za…
Amarant je visokohranjiva namirnica koja po sadržaju kvalitetnih bjelančevina nadmašuje ostale žitarice. Njegova posebn…
Skuhaj smrznuto povrće, amarant i heljdu. Povrće kuhaj desetak minuta ili prema uputama na pakiranju. Amarant se kuha 2…
Lišće amaranta, rukola, zelje, brokula, prokulice i cvjetača, tj. zeljasto povrće može utjecati na smanjenje kroničnih …
Konzumiranje integralnih žitarica ne samo da poboljšava tvoje cjelokupno zdravlje već smanjuje i tvoj struk. Redovito…
Amarant je visokohranjiva namirnica koja po sadržaju kvalitetnih bjelančevina nadmašuje ostale žitarice. Njegova posebn…
Žitarice kvinoja i amarant jednostavnostavne su za pripremu i ugodnog okusa, a pir i kamut su vrste pšenice lakše proba…
Kvinoja i amarant podrijetlom su iz Latinske Amerike i prije više tisuća godina bile su osnova prehrane Inka i Asteka. …