zdrava krava postala
Fitness instruktorica i influencerica koja je preuzela sve društvene mreže, Martina Boščić, otkriva nam svoj najdraži recept za proteinski smoothie kojim održava svoje zdravlje i liniju.
Zdravi smoothie od jabuke i cimeta
Sastojci:
- 1 manja banana
- 1 manja jabuka
- 4 - 5 žlica zobenih pahuljica
- 1 žlica whey proteina
- cimet
- đumbir
- malo vode
Priprema:
- Nareži voće na komadiće. Koristiš li svježi đumbir, nasjeckaj ga na to sitnije komadiće.
- Izblendaj sve sastojke, a začine doziraj prema želji.
- Smoothie pij za doručak ili za oporavak mišića nakon treninga.
- U slast!
