Portal Zdrava Krava je uz podršku Ministarstva zdravlja proveo anketu o navikama i stavovima o unosu vitamina u hrvatskoj online populaciji. Donosimo ti treći dio rezultata i analize ankete u kojima analiziramo učestalost korištenja vitaminskih dodataka prehrani s obzirom na stupanj uhranjenosti i tjelesnu aktivnost
O istraživanju
Anketu o navikama i stavovima o unosu vitamina organizirao je portal Zdrava Krava uz podršku Ministarstva zdravlja, a provedena je u razdoblju od 16. prosinca 2013. do 4. siječnja 2014. na sljedećim internetskim portalima: zdravakrava.hr, 24sata.hr, gastro.hr, klokanica.hr, vecernji.hr i poslovni.hr. Ove portale posjećuje više od 1.521.500 korisnika, odnosno 60.2 posto internet populacije u Hrvatskoj.
Napomena: uzorak je prigodni, zaključci se ne mogu generalizirati na cjelokupno stanovništvo Republike Hrvatske.
Više o uzorku ankete doznaj ovdje.
Starije osobe češće koriste vitaminske dodatke prehrani
Pitanjima u anketi istraživali smo koliko ispitanika koristi vitaminske dodatke prehrani. Rezultati su pokazali kako 61 posto anketiranih rijetko ili nikada ne uzima vitaminske dodatke prehrani, a samo 11,7 posto ih koristi svakodnevno. Vitaminske dodatke prehrani češće koriste starije osobe, odnosno umirovljenici (15 posto svakodnevno, a 10 posto od 4 do 5 puta godišnje). Osobe koje uobičajenu prehranu smatraju nedostatnim izvorom vitamina potrebnih za zdravlje organizma češće uzimaju vitaminske dodatke od ostalih, 27 posto ispitanika svakodnevno, a 13 posto ispitanika od 4 do 5 puta godišnje. Ovi podaci pokazuju kako smo dobili nešto niže vrijednosti za uzimanje vitaminskih dodataka prehrani, većina ih ne uzima ili ih vrlo rijetko uzima.
Gojazne osobe najmanje uzimaju vitaminske dodatke prehrani
| Korištenje vitaminskih dodataka prehrani | Pothranjenost | Normalno | Prekomjerna tjelesna masa | Gojaznost |
| Svakodnevno | 13,1% | 11,3% | 13,3% | 9,6% |
| Od 4 do 5 puta godišnje | 9,1% | 6,5% | 7,5% | 4,8% |
| Od 2 do 3 puta godišnje | 8,1% | 11,5% | 9,6% | 10,7% |
| Jednom godišnje | 8,1% | 9,6% | 9,4% | 11,2% |
| Vrlo rijetko i sporadično | 33,3% | 32,1% | 34,7% | 36,9% |
| Nikada | 28,3% | 29,1% | 25,5% | 26,7% |
Ispitujući učestalost korištenja vitaminskih dodataka prehrani s obzirom na stupanj uhranjenosti ispitanika došli smo do zaključka kako je među gojaznim osobama najmanje onih koji vitaminske dodatke prehrani uzimaju svakodnevno ili od 4 do 5 puta godišnje te očito smatraju da im nisu potrebni. Među pothranjenim ispitanicima najmanje je onih koji vitaminske dodatke prehrani uzimaju od 2 do 3 puta godišnje ili jednom godišnje, dok je kod normalno uhranjenih najviše onih koji vrlo rijetko i sporadično uzimaju vitaminske dodatke. Gledajući ove podatke možemo zaključiti da svakodnevno konzumiraju vitaminske dodatke prehrani gotovo podjednako pothranjeni, normalno uhranjeni i oni s prekomjernom tjelesnom masom.
Veza između vježbanja i uzimanja vitamina
| Korištenje vitaminskih dodataka prehrani | Isključivo sjedenje | Lagana tjelesna aktivnost | Povremeno vježbanje | Redovito vježbanje |
| Svakodnevno | 11,6% | 9,3% | 14,6% | 16,9% |
| Od 4 do 5 puta godišnje | 9,8% | 6,5% | 6,3% | 6,4% |
| Od 2 do 3 puta godišnje | 8,0% | 10,7% | 12,1% | 8,8% |
| Jednom godišnje | 10,7% | 10,8% | 8,0% | 7,2% |
| Vrlo rijetko i sporadično | 29,5% | 34,2% | 33,5% | 29,3% |
| Nikada | 30,4% | 28,5% | 25,5% | 31,3% |
Ispitujući učestalost korištenja vitaminskih dodataka prehrani s obzirom na tjelesnu aktivnost ispitanika zaključili smo kako je udio osoba koje svakodnevno uzimaju vitaminske dodatke prehrani najveći među onima koji povremeno ili redovito vježbaju. Među ispitanicima koji isključivo sjede najviše je onih koji vrlo rijetko ili nikada ne uzimaju vitaminske dodatke prehrani.
Pojedinačni vitamini najčešći izbor
Gledajući rezultate izbora vrste vitaminskih dodataka prehrani zaključili smo kako su najčešći izbor svih demografskih skupina pojedinačni vitamini. Anketom smo doznali da čak 30,2 posto ispitanika ne koristi vitaminske dodatke prehrani, dok multivitaminske koristi njih 23,2 posto, a prirodne dodatke prehrani koristi 12,3 posto. Muškarci češće od žena biraju multivitaminske pripravke i prirodne dodatke prehrani.
Korištenje vitaminskih dodataka prehrani najmanje je zastupljeno u dobnoj skupini od 35 do 44 godine (33,2 posto ne koristi nikakve vitaminske dodatke prehrani). Iz ovih podataka možemo zaključiti kako su pojedinačni vitamini poput vitamina C ili B kompleksa najčešći izbor ispitanika. Gledajući cijele rezultate ankete došli smo do zaključka kako ispitanici više konzumiraju vitamine iz voća i povrća te preferiraju prirodne izvore vitamina iznad dodataka prehrani.
