zdrava krava postala
Kako je sada aktualno vrijeme bundeve, a u zadnjih nekoliko godina su jako popularni napitci od ove povrtnice, probaj napraviti jedan zdrav i ukusan recept za čiju pripremu će ti biti potrebno svega nekoliko minuta.
Bundeva je bogata beta karotenom, vitaminima C, E, K, B1, B2, B3, B6, folnom kiselinom te kalijem, fosforom, kalcijem i željezom.
Sastojci:
- Kokosovo mlijeko - 300 ml
- Bundeva - 100 gr
- Datulje - 4 kom
- Cimet - ½ čajne žlice
- Đumbir - ¼ čajne žlice
- Muškatni oraščić - ¼ čajne žlice
- Bademovo mlijeko - 100ml
- Sirup agave - po želji
Postupak:
- Ulij kokosovo mlijeko u blender.
- Dodaj bundevu i datulje.
- Čajnom žlicom dodaj cimet, đumbir i muškatni oraščić.
- Dodaj bademovo mlijeko.
- Zasladi po želji.
- Izblendaj.
Još videa potraži na kanalu Blendologia Croatia. Prati Helenu i na Instagramu!
