Hrana Zdravi recepti 1941 prikaza 31. listopada 2017.

Video: Energetski napitak za prave vještice: Smoothie s đumbirom, cimetom i bundevom

Foto: Guliver/Shutterstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Kako je sada aktualno vrijeme bundeve, a u zadnjih nekoliko godina su jako popularni napitci od ove povrtnice, probaj napraviti jedan zdrav i ukusan recept za čiju pripremu će ti biti potrebno svega nekoliko minuta.

Bundeva je bogata beta karotenom, vitaminima C, E, K, B1, B2, B3, B6, folnom kiselinom te kalijem, fosforom, kalcijem i željezom.

Sastojci:

  • Kokosovo mlijeko - 300 ml
  • Bundeva - 100 gr
  • Datulje - 4 kom
  • Cimet - ½ čajne žlice
  • Đumbir - ¼ čajne žlice 
  • Muškatni oraščić - ¼ čajne žlice
  • Bademovo mlijeko - 100ml
  • Sirup agave - po želji
Možda te zanima... Bolje ne može: Topla deka i puna zdjelica zdravog sladoleda od bundeve Hrana

Postupak:

  • Ulij kokosovo mlijeko u blender.
  • Dodaj bundevu i datulje.
  • Čajnom žlicom dodaj cimet, đumbir i muškatni oraščić.
  • Dodaj bademovo mlijeko.
  • Zasladi po želji.
  • Izblendaj.
Možda te zanima... Plodovi jeseni na tanjuru: Rižoto od bundeve s kestenima Hrana

Još videa potraži na kanalu Blendologia Croatia. Prati Helenu i na Instagramu!

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.