Hrana 26. kolovoza 2025.

Brze keto pogačice od svježeg sira – samo 3 sastojka!

Foto: Unsplash+ Ilustracijska fotografija
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Ove pogačice od svježeg sira bogate su proteinima, s niskim udjelom ugljikohidrata i idealne su za keto prehranu.

Za pripremu pogačica dovoljna su vam samo 3 sastojka, a cijeli postupak je brz i jednostavan. Osim toga, pogačice možete lako prilagoditi svom ukusu – dodajte omiljene začine, parmezan, cheddar ili češnjak u prahu i i svaki put uživajte u drugačijem okusu.

Savršene za doručak, užinu ili kao prilog uz juhe i variva, a dovoljno su kompaktne da ih možete i nadjenuti omiljenim namazima. Uživajte u ovim jednostavnim i ukusnim pogačicama – s malo ugljikohidrata, bez kompliciranih sastojaka i dugog pečenja.

Sastojci:

  • 4 šalice (366 g) blanširanog bademovog brašna
  • 4 čajne žličice (19 g) praška za pecivo
  • 1 i 1/2 šalica (339 g) svježeg posnog sira 

Savjet: Po želji možete dodati sol ili začine poput češnjaka u prahu, parmezana ili cheddar sira. Sol možete prilagoditi ovisno o vrsti svježeg sira jer neki imaju već prirodno slan okus.

Možda te zanima... Keto kolač s ricottom i neodoljivom aromom limuna Hrana

Priprema:

 

  1. Zagrijte pećnicu na 177 °C i obložite lim papirom za pečenje.
  2. U velikoj zdjeli pomiješajte bademovo brašno i prašak za pecivo. Dobro promiješajte pjenjačom.
  3. Svježi sir stavite u blender i miksajte dok ne dobijete uglavnom glatku smjesu; mali komadići će se rastopiti tijekom pečenja.
  4. Dodajte sir u zdjelu s bademovim brašnom. Ako dodajete sol ili začine, ubacite ih sada. Miješajte špatulom dok ne dobijete gustu smjesu. Ako je tijesto previše mokro, mekano i ljepljivo, dodajte još malo bademovog brašna. Ako je suho, dodajte još malo blendanog sira.
  5. Formirajte pogačice:
  • Uzmite oko 1/3 šalice tijesta – nemojte ga pritiskati u šalicu da ga kasnije lakše izvadite.
  • Stavite tijesto na lim i oblikujte ga u okruglu pogačicu promjera oko 2,5 cm. Možete prilagoditi veličinu i debljinu po želji.
  • Ostavite razmak oko 2,5 cm između pogačica jer se neće previše širiti tijekom pečenja.
  • Pecite oko 25 minuta, dok odozgora ne dobiju zlatno-smeđu boju i budu potpuno pečene. Tanje pogačice ćete i kraće peći.
  • Ohladite malo prije posluživanja. Preostale pogačice čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku.
Možda te zanima... Keto limun kocke gotove za 40 minuta Hrana

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.