zdrava krava postala
Keaira LaShae, glazbenica i trenerica donosi ti fitness rutinu plesom koja će ti isklesati trbušnjake najzabavniji način.
Donosimo ti zabavnu rutinu koju je osmislila Keaira LaShae, profesionalna trenerica, glazbenica i autorica knjiga te brojnih članaka o fitnessu i zdravoj prehrani koji su objavljivani u prestižnim publikacijama poput The New York Timesa, Essencea, Women’s Healtha i Shape Magazina.
Nakon što je rodila, pokazala je svojim vježbama kako se vratiti u fit formu, a sve se vježbe temelje na plesnim pokretima koji su se pokazali učinkovitima u sagorijevanju kalorija i zatezanja cijelog tijela.
Danas ti donosimo njezin plesni video za početnike, kako bi i sama mogla isprobati ovaj trening kod kuće i rasplesati sve stanice u sebi.
