Antonia Crnčić, 29-godišnja majka i supruga, s viškom se kilograma bori već dulji niz godina. Kako je u tri mjeseca izgubila 10 kilograma, koliko joj je u dijeti pomogla Zdrava Krava te što savjetuje svim čitateljicama sa sličnim problemima, pročitaj u nastavku
Problemi s kilogramima počinju nakon trudnoće
Antonia Crnčić iz Križevaca, 29-godišnja je supruga i majka dvoje sinčića od sedam i pet godina. Radi u vlastitom poduzeću, u svojoj kući, a slobodno vrijeme provodi u najboljem mogućem društvu – onom svoje obitelji.
Iako se sve donedavno borila s viškom kilograma koji su bili izvor nezadovoljstva, Antonia je vlastitim trudom i uz pomoć članaka sa Zdrave Krave u tri mjeseca uspjela smršavjeti 10 kilograma. Na 164 cm visine, Antonia je prije dijete imala 72 kilograma i nosila je konfekcijski broj 42 do 44. Sada je prezadovoljna i ponosna sa 62 kilograma.
‘Prije prve trudnoće mogla sam pojesti bilo što, uvijek sam bila na 52 kilograma, nekad čak i manje’, počinje svoju priču Antonia.
‘Stvari su se promjenile u prvoj trudnoći kad sam dobila 17 kg. Prije nego sam se uspjela vratiti na težinu prije poroda, zatrudnjela sam i rodila drugog sinčića, tako da sam opet bila na početku’, otkriva Antonia i dodaje: ‘Od tada konstantno vodim rat sa prehranom, jer sam bila, moglo bi se tako opisati - kanta za smeće’.
"Šteta da se hrana baci"
Sve što njeni sinovi nisu pojeli, ona bi dovršila umjesto njih. Pod izlikom "šteta da se hrana baca", jela je sve više, a kada bi započinjala dijetu, činila bi to na pogrešan način.
‘S kilogramima sam se borila ovako: gladuj koliko možeš, a onda utrpaj u sebe sve što vidiš. Rezultat je, naravno, bio za jedan izgubljen kilogram, barem dva vraćena’, opisuje Antonia svojih prvih nekoliko dijeta.
‘Kap koja je prelila čašu bila je situacija kada sam htjela kupiti hlače ali nisam uspjela obući konfekcijski broj 40, niti 42, već sam stala u 44. Tada sam shvatila da to meni ne treba i da moram smršavjeti’, kaže naša čitateljica kojoj je najveća podrška tijekom dijete bio suprug jer je slavio svaki njen izgubljeni kilogram.
Nove prehrambene navike
Antonia se uz pomoć članaka sa Zdrave Krave odlučila za narančinu dijetu, a prvih 15 dana dijete prošlo je brzo i sa četiri kilograma manje.
‘Nakon toga se nisam više vraćala na dijetu, već sam u prehrani napravila reda. Kruh sam potpuno izbacila - sada jedem integralni dvopek, salamu ne jedem uopće već radije ispečem komad mesa, a umjesto soka pijem zeleni čaj i vodu’, opisuje Antonia svoje nove, zdrave prehrambene navike.
Trbuh je bolna točka
Najteže joj je bilo bez kolača, ali sada kupuje integralne kekse i jednom tjedno peče kolač, tako da s nekoliko kockica zadovolji želju za slatkim.
‘Ne smatram da radi toga kršim dijetu jer se ne može čovjek odreći baš svega u životu’, govori Antonia kojoj je najveća motivacija bila kada joj je odjeća počela plesati oko struka ili kada bi stala u nešto što je nosila prije trudnoće.
‘Najveća mi je nagrada kad mi suprug kaže da je ponosan na mene i na moju ustrajnost, ali i komentari onih koji me nisu dugo vidjeli pa ne mogu vjerovati da sam toliko smršavila‘, dodaje.
‘Jedina bolna točka koju ne mogu riješiti jest trbuh. U nekoliko sam navrata počela vježbati, par dana držim se zadanog programa i onda odustanem’, kaže Antonia i priznaje kako je u vježbanju jednostavno lijena.
Karmela kao inspiracija
Antonia je ranije na Zdravoj Kravi čitala članke i gledala fotografije djevojaka i žena koje su mršavile u akcijama "Mršavimo zajedno" te se uvjerila kako se upornošću mogu postići željeni rezultati.
Sve djevojke u dosadašnjim projektima su predivne i znam koliko im je teško u njihovoj borbi. Ipak, Karmela me nekako posebno inspirirala, jer je priznala svoj problem i pokazala želju, iako je javna osoba’, kaže Antonia.
‘Za kraj, želim savjetovati svima koji se ne osjećaju dobro i ugodno u svojoj koži, da krenu u borbu.
Nemojte ići na neku dijetu samo zato jer je netko pomoću nje izgubio više kilograma. Proučite svaku od njih prije nego počnete jer možda neke namirnice ne volite ili su preskupe.
Antonia smatra kako svatko treba odabrati dijetu koja mu najviše odgovara i uzeti najbolje iz nje.‘Želim vam puno izgubljenih kilograma, puno osmijeha i zdravih obroka !’, njena je poruka svim našim čitateljicama.
