Pronađeno 36 rezultata za autora „Darija Vranešić Bender, doc. dr. sc.”

trešnje sadrže hormon melatonin koji nam pomaže u uspostavi ritma sna i budnost

Ako radiš noću, jedi trešnje!

Prehrana kod smjenskog rada treba biti posebno prilagođena jer se pokazalo da u tim situacijama osobe koje rade noću ...

Bakalar je dobar saveznik u prevenciji kardiovaskularnih bolesti

Bakalar - ima malo kalorija i čuva srce! Donosimo dva originalna recepta!

Za Badnjak uživaj u bakalaru: ne trebaš brinuti o kalorijama, a osigurat će ti puno proteina i u tijelu potaknuti sin...

Dobri izvori kalcija su alge, zeleno povrće, sušeno voće i tofu

5 stvari koje moraš imati na umu ako želiš imati čvrste kosti

Prehrana ima važnu ulogu u smanjenju rizika za razvoj osteoporoze, a iznimno je važna i tijekom liječenja osteoporoze...

alkohol i kofein pridonose aritmiji

Prehrana koja smiruje otkucaje srca

Aritmije su abnormalnosti u brzini i ritmu otkucaja srca, a osim medicinske terapije, prehrana, primjena dodataka pre...

Redovito uzimanje antioksidansa je važno!

Ako imaš artritis, jedi lanene sjemenke!

Ako imaš artritis ili druge probleme sa zglobovima, u jelovnik svakako uvrsti trešnje, višnje, špinat, zeleni čaj i l...

Slatkiši i slane grickalice ne bi se smjeli konzumirati

Simptomi mononukleoze, inkubacija i kako ojačati tijelo nakon bolesti?

Mononukleoza ili 'bolest poljupca' dovodi naše tijelo u stanje iscrpljenosti pa je stoga važno odmarati i ojačat imun...

Kukuruz

Kukuruz je prirodni lijek i tvoja idealna dijetna namirnica ovog ljeta!

Kukuruz je vrijedna sezonska namirnica koja te neće opteretiti suvišnim kalorijama, a osigurat će ti ugljikohidrate, ...

Treba ograničiti unos energije, ali ne i hranjivih tvari

Otkrivamo kako brzo i zdravo možeš izgubiti deset kilograma

Čitateljica Nikolina zamolila je nutricionisticu Dariju Vranešić Bender za savjet kako da u što kraćem roku izgubi 10...

Kroz 2 tjedna iz prehrane se izbace namirnice koje su potencijalni alergeni

Otkrij svoju alergiju na hranu: Eliminacijske dijete

Jedan od najboljih načina za utvrđivanje na koju namirnicu si alergična je eliminacijska dijeta. Eliminacijske dijete...

limun dijeta

Saznaj sve o Limun dijeti koja topi kilograme!

Prema autoru originalnog programa, Limun dijeta čisti organizam od toksina nakupljenih tijekom godina, vraća vitalnos...

mamurluk

Ovo će ti trebati: Tradicionalni recepti za uklanjanje mamurluka

Glavobolja, vrtoglavica, slabost, mučnina, povraćanje…ili kraće: "jutro poslije". Naravno, misli se na jutro nakon sl...

zeleni čaj

Koliko puta tjedno trebaš vježbati kako bi smršavjela uz pomoć zelenog čaja?

Zeleni čaj može biti od pomoći, a poželjno je popiti 2-3 šalice dnevno. Naime, zeleni čaj u svom sastavu sadrži hlapi...

Masne naslage u struku smanjit ćeš ako refinirane žitarice zamjeniš cjelovitima

Što sve prijeti iz debelog trbuha?

Opseg strukaveći od 88 centimetara za žene i 102 centimetra za muškarce nije samo estetski problem, već povećava rizi...

sojino mlijeko soja

Sojino mlijeko u trudnoći - da ili ne?

Soja je namirnica koja se izrazito istražuje te su joj dokazane brojne prehrambene i zdravstvene vrijednosti. Međutim...

pivo

Stručnjaci otkrili: Zašto je dobro piti pivo uz obrok?

U nekim mediteranskim zemljama, pa i u Hrvatskoj, znatno se povećala naklonost pivu. Uz različite vrste piva razvija ...

U pozadini predoziranja vodom krije se hiponatrijemija, sniženje natrija u krvi

Mogu li se predozirati vodom tijekom ljeta?

Svima je dobro poznato da bez vode nema života. Sve naše tjelesne funkcije ovise o vodi, a ljudsko tijelo sadrži pri...

U nastavku pročitaj što celulit znači s medicinskog gledišta i kako ga tretirati

Vitamin C i kalij eliminiraju celulit!

Celulit je vrlo česta pojava na tijelu žene, a karakterizira ga izgled narančine kore na zahvaćenim mjest...

Tridesete godine prošlog stoljeća također je obilježilo otkriće amfetamina

Zastrašujuća povijest dijetnih metoda

Povjesničar Hillel Schwartz (1986.) navodi da korijeni moderne opsesije tjelesnom masom i dijetama datiraju s poč...

Fletcher je vjerovao da produljeno žvakanje spriječava prejedanje

Utjecaj religije na zablude o hrani

Oduvijek je bilo i uvijek će biti zabluda o prehrani i onih koji ih šire, jedino se mijenja njihov oblik. Tome svje...

Vrhunska maslinova ulja imaju niske vrijednosti slobodnih masnih kiselina (0,8%)

Maslinovo ulje potvrđeno kao lijek za...

Specifičan sastav maslinovog ulja doprinosi boljoj kontroli glikemije, prevenira inzulinsku rezistenciju, povećava ...