zdrava krava postala
Ako nikako ne stigneš ili ne želiš ugovori pregled kod liječnika, nemoj preskakati samopregled dojki. Samopregled uvijek treba raditi u istoj fazi ciklusa, pri kraju ili neposredno poslije mjesečnice, kada se dojke opuste
Kada si posljednji put pregledala grudi?
- Samopreglede dojki treba početi u što ranijoj dobi kako bi žena dobro upoznala svoje dojke i nakon toga ih sama pratila.
- Prvo treba dobro pogledati dojke u ogledalu, posebice izgled kože i bradavica, pomičnost dojki kod podizanja ruku te posebno pomičnost i izgled kože kada dojku pomičeš u raznim smjerovima.
- Drugi dio je opipavanje dojki. Dojke je najbolje pipati i u sjedećem i u ležećem položaju, neke se promjene bolje uočavaju sjedeći, a druge ležeći.
- Ako osjetiš kvržicu koje prije nije bilo, svakako posjeti liječnika.
Znaš li koliko često trebaš prati grudnjak.
