Ayurvedskom dijagnostikom bolest je moguće otkriti u ranoj fazi i adekvatnom terapijom koja se uglavnom odnosi na prehranu i stil života spriječiti ju da se razvije.
Promjene u načinu života koje ne moraju biti doživotne dovode i do brojnih drugih pozitivnih posljedica od kojih je mnogim ženama najdraža - mršavljenje. Kako izgleda dijagnostički postupak i kakav se uspjeh može postići ayurvedskom terapijom za Zdravu Kravu objašnjava Dubravko Harapin, ayurvedski konzultant iz centra Kalya u Zagrebu.
"Ayurvedska dijagnostika ima puno elemenata te je dosta pouzdana s tim da se u nekim svojim segmentima ne može uspoređivati s preciznošću dijagnostike koju pruža zapadna konvencionalna medicina, ali kod Ayurvede je zanimljivo što može otkriti bolest u začetku. Dobar ayurvedski dijagnostičar može vidjeti tendencije prema određenim poremećajima ili oboljenjima koje bi osoba u budućnosti mogla razviti.
Ayurveda zna kako i zašto dolazi do određenih poremećaja i bolesti, dok zapadna medicina, ako se ne radi o nekom infektivnom oboljenju, većinu bolesti vodi kao idiopatske, što znači da im je uzrok nepoznat. To najbolje mogu pojasniti na primjeru autoimunih bolesti, kojih je sve više, a jedan od razloga po mom mišljenju je što se ne može objasniti kako je bolest nastala i onda se odgovor traži u genetskim predispozicijama te autoimunim reakcijama", objašnjava Dubravko Harapin i nastavlja: "S ayurvedskog gledišta autoimuna bolest nije početak priče. Konvencionalna zapadna medicina autoimune bolesti često tretira s imunosupresivima kojima spušta imunitet.
U ayurvedi se to ne radi, nego se nastoji ustanoviti zašto je tijelo pokrenulo autoimunu reakciju, budući da je nemoguće da zdravo tijelo tako reagira. Do autoimune reakcije dolazi kada već prije nešto nije bilo dobro u tijelu i to nešto je dalo krivu informaciju koja je pokrenula autoimunu reakciju. Mi kroz ayurvedsku analizu pokušavamo doći do uzroka koji su pokrenuli taj proces i ukloniti ga. Kada se ukloni uzrok za očekivati je u većini slučajeva da će tijelo prestati raditi autoimunu reakciju jer za tim više nema potrebe. Zato ayurvedske konzultacije trebaju biti vrlo detaljne i osoba mora biti spremna puno govoriti o svom zdravstvenom stanju jer sve što se događa u organizmu, bilježi se negdje na tijelu - jeziku, noktima, koži, očima i zato je bitno da klijent odgovori spremno na sva pitanja."
Osnovni ayurvedski dijagnostički postupci
U ayurvedskoj dijagnostici jako se puno pažnje posvećuje razgovoru s klijentom iz kojeg terapeut doznaje na što se klijent žali, kakve ima smetnje, povijest bolesti te njegovu obiteljsku anamnezu.
Zatim slijedi pulsna dijagnostika. Harapin kaže da je za pulsnu dijagnostiku potrebno veliko iskustvo i znanje, a kroz nju se može iščitati jako puno informacija o stanju organizma. "Dijagnostičar mora zaista biti iskusan da bi se oslanjao na pulsnu dijagnostiku. Bez obzira na iskustvo dobro je koristiti i druge metode jer se njima potvrđuje ispravnost dijagnoze", govori Harapin.
Palpacija abdomena je iznimno važan dijagnostički moment u ayurvedi.
Vrši se i pregled očiju, noktiju i kože.
Ako primjerice na jeziku postoje znakovi određene disfunkcije taj isti poremećaj traži se i pri očitavanju pulsa, palpaciji abdomena ili pregledu očiju.
Tri temeljne metode ayurvedske terapije
Temelj ayurvedske terapije je prehrana koja je vrlo individualna i nema univerzalnih recepata. "Prema ayurvedi ona hrana koja je za nekoga lijek, za drugog može biti otrov. Prehrana se određuje prema doshama s tim da i tu može biti puno konfuzije. Mnogi su vrlo uporni u nastojanju da si odrede doshu i hrane se prema njoj. Međutim, u klasičnoj ayurvedi doshe su se koristile za opis nekih abnormalnih stanja u tijelu. Primjerice, ako netko ima Vata konstituciju, a ima Pitta poremećaj onda se tretira taj Pitta poremećaj. Znači, bez obzira na doshu bitno je kakav je poremećaj i u kojem se on dijelu tijela nalazi. Ako je Kappa poremećaj u respiratornom traktu, mora se tretirati taj poremećaj u tom dijelu tijelu i zato nije adekvatno da si osoba sama određuje doshu", kaže ayurvedski terapeut.
Posebna prehrane se preporučuje na temelju zatečenog stanja i u skladu s problemima osobe koja je došla na konzultacije i treba ju slijediti dok se problem ne eliminira. Kada se tegoba ili tegobe eliminiraju ayurvedski praktičar daje generalne naputke klijentu koje bi on trebao pratiti i paziti kako ponovno ne bi došlo do poremećaja. Međutim, takva vrsta prehrane nije ni blizu striktna kao prehrana dok se problem nastoji ispraviti.
Druga metoda se odnosi na životni stil i uključuje jako puno stvari, od generalnih naputaka o količini sna, ritmu obroka, preporuke vježbi (koje su najbolje u odnosu na konstituciju i problem) i sve segmente dnevne rutine bitne za pojedinca. Ti naputci se mogu drastično razlikovati ovisno o konstituciji i problemu klijenata. Primjerice kod nekih poremećaja popodnevno spavanje može pogoršati stanje.
Treći segment su ayurvedski pripravci koji su uglavnom biljnog i mineralnog podrijetla, a na tržištu su i prisutni kao dodaci prehrani. Kod pripravaka je jako bitno vrijeme kada i kako se uzimaju - ujutro, navečer, za vrijeme jela. Osim što se potrebno precizno držati vremena uzimanja pripravaka, često je bitno i s čim se pripravci uzimaju to može biti voda, čaj, med ovisno od željenog efekta.
Koliko brzo se mogu očekivati prvi rezultati?
"Vrlo je bitno da je klijent voljan slušati naputke i o tome ovisi uspjeh terapije", kaže Harapin i nastavlja: "U Ayurvedi, osim kod nekih vrlo sitnih poremećaja nema jako brzog napretka. Primjerice, ako postoje manje smetnje u probavnom traktu tu se rezultati mogu vidjeti kroz mjesec dana ili dva mjeseca u svakom slučaju. Ako, se radi o nekom ozbiljnijem problemu onda treba od tri do šest mjeseci da se dobije konkretan rezultat, što ne znači da osoba puno prije ne vidi određena poboljšanja. Dobri rezultati se postižu s većinom kroničnih i metaboličkih oboljenja, a tu spadaju i neka autoimuna oboljenja. Sve ono što duže traje i kroničnog je tipa tu ayurveda daje dobre rezultate, ako je nešto akutno najbolje je otići na hitnu. Kod Ayurvede je potrebno vrijeme, volja i odluka klijenta da promijeni svoj životni stil i prehranu i onda se mogu postići fantastični rezultati."
Harapin kaže da je interes u Hrvatskoj sve veći za Ayurvedu i da se svijest građana u posljednjih deset godina značajno promijenila: "U svijetu se trenutno događa generalni 'bum' Ayurvede koja je bila jedno vrijeme dosta potisnuta. Velika je razlika sada i 2004. godine kada sam se vratio u Hrvatsku sa studija i kliničke prakse. Bilo je puno teže, ljudi su doslovce padali u nesvijest kad sam im davao naputke za prehranu, svima je to bilo grozno. Danas je dijametralno suprotna situacija jer je svjesnost o zdravoj prehrani i njezinom utjecaju na zdravlje kao i zdravom načinu životu značajno porasla. Najbolja reklama su rezultati, jer kada je netko zadovoljan postignutim onda naravno to preporučuje svojim prijateljima i rođacima."
Princip mršavljenja i debljanja
Mnogi Harapinovi klijenti, osim što su uspjeli riješiti tegobu zbog koje su došli k njemu su i smršavjeli, o čemu kaže: "Što se samog mršavljenja tiče, ayurvedski pristup je dosta drugačiji. Mi gledamo na tjelesnu težinu kao na rezultat optimalne prehrane i fizičke aktivnosti te metabolizma koji dobro funkcionira. Nije potrebno drastično gladovati, niti opsesivno brojati kalorije. Naravno, da se mora paziti na količinu, ali kod mene su dolazili ljudi koji unose kalorijski minimum, a pretili su i nikako ne mogu smršavjeti. Imao sam i obrnute slučajeve, osobe koje se očajnički žele udebljati i jedu abnormalne količine hrane, a nikako ne uspijevaju.
Kada se osoba ne može udebljati ayurveda radi sasvim suprotno od očekivanog, dakle ne propisuje se hrana koja je jako kalorična i teška jer je evidentno da je osoba ne može apsorbirati te dodatno opterećuje sustav za apsorpciju i zato se kod takvih slučajeva kreće s lakšom hranom i ayurvedskim pripravcima s kojima se funkcija prerade hrane dovodi na optimalnu razinu. Kako ta funkcija postaje sve jača u prehranu se uvodi kaloričnija hrana s ciljem da osoba dobije tjelesnu masu. Kod osoba koje žele smršavjeti definitivno je bitno da se izbace stvari koje jako debljaju, ali istovremeno je bitno i da to sagorijevanje hrane bude optimalno. Fizička aktivnost mora biti prisutna, ali ne treba biti pretjerana. Uvijek kažem ljudima da, ako žele smršavjeti moraju postati jako gladni. Glad je znak da metabolizam dobro funkcionira i da će organizam tu hranu dobro sagorjeti. Kada nema apetita ili gladi to je znak da metabolizam ne radi dobro, nema normalnog varenja hrane i tu nastaju svi problemi."
Kada se obratiti ayurvedskom terapeutu?
Harapin kaže da je vrijem za konzultacije kada osoba primijeti da neki dio njezina tijela ne funkcionira optimalno: "Bilo koja promjena zahtjeva pažnju, bilo da se radi o problemima s probavom, osjećaju težine u želucu nakon jela, zamućivanju vida, stalnom osjećaju hladnoće, ispadanju kose, perutanju kože. Dakle, bilo što, što odstupa od uobičajenog stanja je razlog za posjet ayurvedskom terapeutu jer se te teškoće onda vrlo lako i brzo mogu otkloniti."
U ayurvedski centar Kalya dolaze i osobe s težim oboljenjima, a Harapin kod takvih slučajeva uvijek inzistira da ostanu pod liječničkim nadzorom i redovito vade nalaze. "Postojeća medicinska terapija može se jako dobro poboljšati i ubrzati ayurvedskim pristupom jer je on vrlo cjelovit. Mi tretiramo cijelog klijenta nikada samo jedan određeni segment i to je glavni razlog zbog kojeg je ayurveda tako uspješna", kaže terapeut i objašnjava da ne prima sve osobe koje mu dođu: "Ako nešto ne spada u domenu onoga čime se bavim, ako se radi o nekim problemima s kojima nemam iskustva onda ću klijenta uputiti nekom drugom ili ću se ispričati. To je inače vrlo bitan princip koji se spominje u svakom ayurvedskom tekstu. Znači da nama praktičarima ayurvedska etika diktira da možemo raditi isključivo s klijentima za koje smatramo da im možemo pomoći, a smatra se izuzetno nemoralnim tretirati nešto o čemu terapeut nema dovoljno znanja. Koliko se tko toga drži neću u to ulaziti, ali u principu bi to tako trebalo funkcionirati."
