zdrava krava postala
Dr. med. Ksenija Krajina Pokupec, fitoterapeutkinja savjetuje kako napraviti kremu za prsa za ublažavanja kašlja te oblog od meda koji će djelovati blagotvorno.
Oblog od meda koji djeluje protiv kašlja
Sastojci:
- med,
- brašno, biljno ulje
- pamučna maramica ili salveta
- gaza
- medicinska ljepljiva traka.
Priprema:
- U malo brašna stavi još manje meda i dobro promiješaj.
- Miješaj sve dok ne dobiješ masu koju možeš držati u ruci bez da se lijepi za prste.
- Zatim dodaj mrvicu biljnog ulja i ponovno dodaj malo brašna.
- Smjesu prvo zamotaj u salvetu, pa u gazu i tako je zalijepi za grudi ili na leđa.
- Za manju djecu oblog koristi samo nekoliko sati (najbolje prije spavanja), dok ga odrasli mogu držati tijekom cijele noći.
- Tijekom noći moguće je da ćeš se jače znojiti, pa zaštiti posteljinu dodatnim ručnicima.
Krema za prsa
Sastojci:
- 6 žličica bazne kreme,
- žličica kantarionovog ulja
- žličica hidrolata lavande,
- 5 kapi eteričnog ulja mente,
- 5 kapi eteričnog ulja mandarine,
- 2 kapi eteričnog ulja bora.
Priprema:
- Sve dobro izmiješaj.
- Kremu namaži navečer prije spavanja.
- Ako ti odgovara možeš namazati malo kreme i na sljepoočnice te ispod nosa, za lakše disanje.
- Pogodna je i za djecu i za odrasle.
