Kad ti se štuca, u narodu se kaže da netko misli na tebe. No iako štucanje može biti vrlo smiješno “uhvati” li te u nekoj ozbiljnoj situaciji, istodobno može upozoravati na ozbiljne zdravstvene probleme.
"Štucanje se pojavljuje kao posljedica nehotičnog stezanja dijafragme koje uzrokuje nekontrolirani grč. Javlja se obično nakon obilata obroka, ali i bilo čega drugoga što može proširiti želudac. Uglavnom je bezazlena pojava koja se događa povremeno", objašnjava prof. Timothy Pfanner s medicinskog sveučilišta u Teksasu. Štucavica se češće javlja kod muškaraca nego kod žena, a “borba” obično traje kratko, pa prolazi sama od sebe.
Dugotrajno štucanje može biti i simptom upale pluća
Štucanje koje traje dulje od 48 sati naziva se upornim štucanje, a ono dulje od mjesec dana neukrotivim štucanjem. Iako je rijetko, neukrotivo štucanje može uzrokovati iscrpljenost, nedostatak sna i gubitak težine, a i jedna i druga vrsta mogu biti znak ozbiljnijih zdravstvenih problema, zbog čega je neizbježno savjetovanje s liječnikom. Štucanje upućuje na probleme poput refluksa kiseline, koji uključuje žgaravicu, a nekad i mučninu. Stručnjaci kažu da štucanje koje ne jenjava također može biti pokazatelj i GERB-a (gastroezofagealne refluksne bolesti).
Štucanje može upozoravati i na prisutnost nekih vrsta raka, uključujući i tumor na mozgu, rak želuca ili limfnih čvorova. Dr. Pfanner ustvrdio je da je dugotrajno štucanje, koje traje više od 30 dana, povezano s navedenim vrstama raka. S druge strane, dugotrajno štucanje može biti i znak upale pluća. Iako ćete istodobno najvjerojatnije “iskusiti” i druge simptome, poput bola u prsima, zimice, povišene tjelesne temperature, a možda i otežanog disanja, potrebno je što prije otići na rendgen kako bi se utvrdilo radi li se uistinu o infekciji.
Štucanje u kombinaciji s atipičnom boli u prsima upozorenje na moždani udar
Jedno veliko istraživanje Medicinskog centra Wexner u Ohiu pokazalo je da većina žena nije znala da štucanje može biti pokazatelj i moždanog udara. Od tisuću ispitanih žena, samo 10 posto bilo je svjesno da, osim tipičnih simptoma moždanog udara, štucanje u kombinaciji s atipičnom boli u prsima može biti rani znak upozorenja kod moždanog udara u žena. Čak i američka Nacionalna udruga za moždani udar u svojem priručniku navodi da je štucanje uz mučninu, zbunjenost i opću slabost jedan od zasebnih simptoma moždanog udara kod žena.
Ako štucanje ne prolazi nekoliko dana, to bi mogao biti znak srčanog udara. Dr. Josh Davenport iz New Yorka podsjetio je na priču o 68-godišnjem muškarcu koji je štucao četiri dana zaredom. Iako su komplikacije s dijabetesom, pušačkim navikama i rakom bile isključene, Davenport je čovjeka poslao na elektrokardiogram, poučen prijašnjim slučajem, a rezultati su pokazali da je on doista imao srčani udar iako nije pokazivao nikakve tipične znakove (znojenje, slabost ili bol u prsima).
Međutim, baš kao što je slučaj kod mogućih simptoma raka, Davenport upozorava da štucanje može biti znak srčanog udara, ali u vrlo rijetkim slučajevima. Ako pak imate kroničnu bolest bubrega, a počeli ste učestalo štucati, to bi mogao biti znak da se stanje vašeg bubrega i dalje pogoršava. Štucanje zajedno s bolovima u kostima, neobičnim zadahom i trzanjem mišića znakovi su pogoršanja već ranije uočenih blagih simptoma, poput glavobolje, umora i gubitka apetita.
Ponekad je štucanje samo znak upozorenja da trebaš malo predahnuti
Štucanje može upozoriti i na to da trebaš uzeti malo vremena za sebe. U klinici Mayo navode emocionalni stres kao jedan od mnogih uzroka štucanja, pa ako si primijetila da štucanje “prati” tvoja stanja povećanog stresa, uspori tempo - a unutarnji mir pronađi u aktivnostima poput meditacije, tjelesne aktivnosti ili odlaska na zasluženi godišnji odmor. Jedan od simptoma optičkog neuromijelitisa (NMOSD), koji se često mijenja s multiplom sklerozom, je uporno štucanje. Uz to, simptomi ove upalne bolesti središnjeg živčanog sustava, koja utječe na mozak, moždano deblo i leđnu moždinu, su i epizode povraćanja, gubitka vida i mučnina.
Uzrok nekad i svakodnevnog štucanja mogu biti prebrzo jedenje i gutanje mnogo zraka, pijenje jako vruće tekućine, jedenje jako začinjene hrane te iznenadna uzbuđenja, ali i nagle promjene tjelesne temperature. Osim toga, uzrok mogu biti i pušenje ili ispijanje hladnog pića uz topao obrok. Zato je prvi savjet kod štucavice koja te “zatekne” dok jedeš da pripaziš da jedeš i piješ sporije. Štucavica te može uhvatiti i kod pijenja prevelike količine alkoholnih i gaziranih pića, a čak i veseo smijeh može uzrokovati štucavicu. Štucanje je normalna pojava kod većeg broja novorođene djece i zbog toga se ne treba pretjerano brinuti. Kako bi joj olakšali, postavi bebu na ležaj s povišenim uzglavljem tako da je glavica značajno iznad razine trbuha i nogu.
Savjeti za zaustavljanje štucanja
- Lagano nagni glavu unatrag, suspregni dah te broji do deset i izdahni. Zadržavanje ugljičnog dioksida opustit će tvoju dijafragmu i zaustaviti štucanje.
- Učinkovit "lijek" protiv štucavice je sisanje kockice leda, kao i rastapanje kockice šećera u ustima. Ako ti je preslatko, isto napravi s komadićem đumbira ili kriškom limuna.
- Uporno štucanje zaustavit će i netko tko te lagano prestraši jer bilo kakvo skretanje pozornosti sa štucanja, odnosno ritma disanja pomaže da ono prije prestane.
- Popijte brzo desetak gutljaja vode. Još će učinkovitije biti ako začepiš uši i to isto radi pijući na slamku. A umjesto da začepiš uši pritisni mjesto spoja čeljusti s glavom, iza ušiju.
- Dijafragmu možeš opustiti i ako začepiš uši na 20-30 sekundi ili pritisneš prstima mekano područje iza ušne resice. Možeš isplaziti i jezik za lakši protok daha.
