Nježni mirisi eteričnih ulja mogu uvelike pomoći da lako uronimo u san, duboko spavamo i probudimo se odmorni. Među uljima koja nas smiruju i opuštaju pa nam samim tim pomažu i da brže zaspimo su lavanda, kamilica rimska, benzoin siamski, muškatna kadulja i vetiver. Saznaj kako ih sve možeš koristiti
Bilo bi idealno da se eterična ulja primjenjuju na nekoliko načina. Kasno poslijepodne ili uvečer odvoji vrijeme za kupku. Već sam ritual pripreme i posvećivanja određenog vremena samo sebi ima blagotvoran učinak. Kadu napunimo ugodno toplom vodom i u nju dodamo sljedeću mješavinu:
- 2 žlice prirodnog jabučnog octa
- 10 kapi lavande
- 5 kapi muškatne kadulje
- 5 kapi kamilice rimske
Želiš li pojačati dojam uživanja i opuštanja, možeš pustiti laganu glazbu i upaliti svjećice. U kupki uživaj 20-ak minuta.
Njega kože za duboko opuštanje
Nakon kupke kožu njeguj mješavinom koju ćeš pripremiti od sljedećih sastojaka:
- 100 ml ulja badema
- 15 kapi lavande
- 7 kapi benzoina siamskog
- 7 kapi vetivera
Mješavinu pažljivo umasiraj na vlažnu kožu.
Neko od navedenih ulja također možeš nakapati i u aroma lampicu u spavaćoj sobi te se i na taj način okružiti željenim mirisima.
Ako želiš isprobati aroma kupku i masažu, a ne usudiš se ili ne želiš samostalno spravljati pripravke, za pripremu za odlazak na spavanje možeš koristiti i gotove Primavera proizvode iz linije Opuštanje.
