Danas počinje digitalna kampanja HZJZ-a posvećena očuvanju mentalnog zdravlja, a trajat će do kraja godine. Savez udruga za mentalno zdravlje Hrvatske posvetit će se iskustvima oinih koji imaju iskustva s teškoćama mentalnog zdravlja.
Digitalna kampanja Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo (HZJZ) “ABeCeda mentalnog zdravlja”, kojom će se do kraja godine na društvenim mrežama promicati mali svakodnevni koraci za očuvanje mentalnog zdravlja, počinje u subotu, na Svjetski dan mentalnog zdravlja.
Kampanja se temelji na programu ABeCeda mentalnog zdravlja, hrvatskoj inačici međunarodnog programa Act, Belong, Commit (ABC), koji se provodi u Službi za mentalno zdravlje HZJZ-a u sklopu zajedničke europske akcije JA PRISM. Cilj je unaprijediti aktivnosti promicanja mentalnog zdravlja u Hrvatskoj i sprječavati nastanak problema mentalnog zdravlja.
Program se oslanja na tri načela, “Aktiviraj se”, “Budi povezan” te “Cijeni i doprinesi zajednici”. Pritom se ne odnosi samo na tjelesnu aktivnost, nego obuhvaća i mentalne, društvene, kulturne i druge oblike aktivnog i svrhovitog uključivanja.
Kampanja će na društvenim mrežama HZJZ-a postupno predstavljati ta načela, s posebnim naglaskom na tome kako male, svakodnevne aktivnosti mogu dugoročno pridonijeti očuvanju mentalnog zdravlja.
Pratite društvene mreže Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo i uključite se u kampanju ABeCeda mentalnog zdravlja, pozivaju iz Zavoda.
“Mentalno zdravlje ne gradimo samo kada nam je teško, nego svakodnevno, malim koracima”, poručuju iz HZJZ-a. Uz kampanju za širu javnost, program će se provoditi i kroz pilot-aktivnosti u odabranim srednjim školama.
Usamljenost jedan od najvećih rizika
Voditeljica Službe za mentalno zdravlje HZJZ-a Danijela Štimac Grbić rekla je ranije ovog tjedna na konferenciji o mentalnom zdravlju u Zagrebu da je program namijenjen primarnoj prevenciji među mladima. Istaknula je da je usamljenost jedan od najvećih rizika za mentalno zdravlje mladih. Program je, kako je navela, potekao iz Australije, a u Europi ga je prilagodila Danska, od koje ga Hrvatska preuzima.
Načelo “Aktiviraj se” potiče mlade da se odvoje od virtualnog svijeta i posvete aktivnostima koje ih čine sretnima i zadovoljnima, a koje u mozgu proizvode iste osjećaje kao i sadržaji koji mogu izazvati ovisnost, poput videoigara, pojasnila je.
Dodala je da je usamljenost jedan od najvećih rizika za mentalno zdravlje mladih, a osjećaj da smo korisni zajednici daje samopoštovanje i smisao životu.
Potrebu za prevencijom među mladima pokazuju i podaci HZJZ-a, prema kojima je nakon pandemije poraslo samoozljeđivanje, osobito među djevojkama od 15 do 19 godina, navela je Štimac Grbić. U savjetovalište Službe za mentalno zdravlje, u koje se može doći bez uputnice, najčešće se javljaju mladi od 20 do 30 godina, uglavnom zbog anksioznosti i depresije.
Upozorila je i da zbog stigme na svaku osobu koja se liječi zbog mentalnog poremećaja dolaze još dvije kojima je pomoć potrebna, ali je ne traže.
eugene barmin
S!SUMEZ: U središtu glasovi osoba s iskustvom mentalnih teškoća
Svjetski dan mentalnog zdravlja ove se godine obilježava pod geslom "Poslušana iskustva: pravi glasovi, prave promjene“, koje upozorava na važnost slušanja i uvažavanja iskustava osoba koje su se iz prve ruke susrele s teškoćama mentalnog zdravlja.
Tim povodom Savez udruga za mentalno zdravlje Hrvatske (SUMEZ) u središte obilježavanja stavlja glasove osoba s iskustvom teškoća mentalnog zdravlja uz poruku kako žele da njihov glas čuju i oni koji oblikuju politike i donose odluke.
SUMEZ u fokus obilježavanja stavlja i pitanje slušamo li doista ljude kada nam govore što im je potrebno.
"Osobe s iskustvom teškoća mentalnog zdravlja često pozivamo da podijele svoju priču, ali mnogo rjeđe pitamo što iz njihova iskustva možemo naučiti i što se treba promijeniti. Želimo da se njihov glas čuje ne samo 10. listopada, nego i ondje gdje se u Hrvatskoj oblikuju politike i donose odluke o mentalnom zdravlju", poručili su iz SUMEZ-a.
Ovogodišnja tema Svjetskog dana mentalnog zdravlja naglašava važnost iskustvenih glasova i njihovu ulogu u kreiranju stvarnih promjena, a za SUMEZ to znači prestati govoriti o ljudima te početi s njima razgovati.
Zato Savez, sa svojim članicama koje Svjetski dan obilježavaju aktivnostima u svojim lokalnim zajednicama, ove godine poziva osobe s vlastitim iskustvom teškoća mentalnog zdravlja da dovrše tri rečenice: "Volio/voljela bih da ljudi razumiju da...", "Kada mi je bilo teško, najviše mi je trebalo..." i "Od sustava koji skrbi za mentalno zdravlje trebam...".
Cilj je otvoriti prostor osobama koje govore iz vlastitog iskustva i bolje razumjeti kakva im je podrška potrebna, a prikupljeni odgovori poslužit će SUMEZ-u za zagovaranje unapređenja sustava skrbi o mentalnom zdravlju u zajednici.
"Iskustvo osobe koja je koristila ili pokušala dobiti pomoć u području skrbi za mentalno zdravlje nije važno samo njoj. Ono nam može pokazati gdje podrška funkcionira, gdje izostaje i što je potrebno mijenjati", poručili su iz SUMEZ-a.
Zato glas ljudi koji imaju vlastito iskustvo teškoća mentalnog zdravlja ne bi trebao biti prisutan samo kada želimo "ispričati nečiju priču", dodali su, već je potreban ondje gdje se osmišljavaju usluge, planiraju programi i donose odluke.
Svjetski dan mentalnog zdravlja traje jedan dan, a potreba za razumijevanjem, podrškom i dostupnim, kvalitetnim sustavom koji skrbi o mentalnom zdravlju traje cijelu godinu, poručili su iz Saveza.
SUMEZ čini 21 udruga-članica koja pruža podršku osobama s teškoćama mentalnog zdravlja na terenu u 10 hrvatskih gradova.
