Iako je opadanje kose normalno, svatko izgubi 50 do 100 vlasi dnevno, veći gubitak kose je ozbiljan problem. Gubitak kose može uzrokovati stanjivanje i pojavu "ćelavih" područja. U nastavku pročitaj zašto dolazi do gubitka kose i je li povezan s gubitkom težine.
Postoji mnogo uzroka gubitka kose kao što su hormonske promjene, stres, lijekovi, gubitak težine i još mnogi drugi. Postoji nekoliko načina liječenja, ovisno o vrsti gubitka kose i uzroku, a upravo o tome možeš saznati u ovom članku.
Vrste gubitka kose
Postoji nekoliko vrsta gubitka kose, a najčešće su androgena alopecija i telogen effluvium.
Androgena alopecija je vrsta gubitka kose koja je uglavnom genetska i pogađa polovicu muškaraca i žena. Osobe s androgenom alopecijom imaju višu razinu hormona zvanih androgeni u folikulima kose. Ovi androgeni ne samo da skraćuju ciklus rasta dlake, već također uzrokuju kraće i tanje pramenove kose koji ne počnu ponovno rasti odmah nakon što ispali.
Telogen effluvium je još jedna vrsta gubitka kose i radii se o pretjeranom opadanju kose. Iako nije poznata njegova točna stopa pojavljivanja, smatra se da je telogen effluvium prilično čest kod odraslih osoba u nekom trenutku života. Ponekad je akutan, javlja se u kratkom vremenskom razdoblju, a u drugim slučajevima je kroničan ili dugotrajan.
Razlozi gubitka kose
Prvo je važno odrediti kakvu vrstu gubitka kose imaš i koji je uzrok za to. Postoji više razloga za gubitak kose kao što su geni, promjene u hormonima, nedostatak nutrijenata, stres, bolest štitnjače, lijekovi i gubitak kilograma.
Geni
Genetskte predispozicije mogu uzrokovati ćelavost kod muškaraca, ali i kod žena. Ćelavost kod žena, koja spada u tip gubitka kose androgene alopecije, može se pojaviti u obiteljima i izgleda malo drugačije od ćelavosti kod muškaraca. Žene obično doživljavaju ovaj gubitak kose na tjemenu i često se ta ćelavost širi. Veća je vjerojatnost da ćeš doživjeti ćelavost ženskog uzorka ako imaš obiteljsku povijest tog stanja.
Hormonske promjene
Promjene u razinama hormona mogu uzrokovati stanjivanje kose. Promjena razine androgena može uzrokovati stanjivanje kose na glavi i grublju kosu na licu. Tijekom menopauze mogu se primijetiti promjene u hormonima i kosi. Otprilike dvije trećine žena doživi gubitak kose nakon menopauze.
Nedostatak nutrijenata
Ako ti nedostaju određene hranjive tvari, možeš doživjeti gubitka kose. Nedostaci u ishrani povezani su i s androgenom alopecijom i s telogenskim efluvijem, s nižim razinama nekih vitamina i minerala koji dovode do gubitka veće količine kose. Treba uzeti u obzir malo željeza. Ako si vegetarijanka, imaš jače mjesečnice od uobičajenih ili imaš povijest anemije, možeš doživjeti gubitak kose zbog nedostatka željeza. Neke žene uzimaju dodatke željeza kako bi preokrenule stanje, ali nema dokaza koji bi poduprli njihovu učinkovitost kod gubitka kose.
Niske razine cinka, niacina, selena, vitamina D i nekoliko drugih hranjivih tvari mogu uzrokovati gubitak kose. Nizak unos proteina također je pronađen kao potencijalni uzrok gubitka kose, a vrlo niskokalorične dijete ne pružaju dovoljno hrane da omogući tvom tijelu, uključujući i tvojim folikulama dlake, normalno funkcioniranje.
Fizički ili emocionalni stres
Nije neobično da dođe do gubitak kose kada je povišena razina stresa ili tjeskobe. Povećanje stresa pokreće oslobađanje hormona, poput kortizola, koji povećavaju upalu i mogu uzrokovati usporavanje ili zaustavljanje rasta kose, također uzrokujući ispadanje kose. Neki ljudi jedu manje kada su pod stresom ili emocionalno uznemireni. Ako unos hrane postane prenizak, to može dodatno doprinijeti gubitku kose, također potencijalno povećavajući rizik od nedostatka vitamina i minerala potrebnih za održavanje zdravog rasta i funkcioniranja kose.
Povišena razina stresa ili tjeskobe može uzrokovati gubitak kose
Bolest štitnjače
Disfunkcija štitnjače je još jedan mogući uzrok gubitka kose. Svaki pacijent s bolesnom štitnjačom može doživjeti gubitak kose, uključujući one s Hashimotovom bolešću i Gravesovom bolešću, jer do 28 % ljudi s tim stanjima iskusi gubitak kose. Tvoj liječnik može napraviti testove kako bi provjerio funkcionira li tvoja štitnjača ispravno. Zapravo, neki zdravstveni stručnjaci preporučuju da se svaki pacijent s alopecijom pregleda za probleme sa štitnjačom kako bi se utvrdilo je li to mogući uzrok.
Lijekovi
Uzimanje nekih lijekova povezano je s gubitkom kose. Među tim lijekovima su:
- alopurinol, ponekad se propisuje osobama s gihtom ili bubrežnim kamencima
- bromokriptin, koji se može koristiti za liječenje Parkinsonove bolesti, tumora ili dijabetesa tipa 2
- ciklofosfamid, lijek za kemoterapiju
- doksorubicin, još jedan lijek za kemoterapiju
- levodopa, lijek za liječenje Parkinsonove bolesti
- nitrozoureje, ponekad se koristi za liječenje raka ili tumora mozga
- tamoksifen, koji se koristi za liječenje raka dojke
Gubitak kose povezan s lijekovima obično se povlači u roku od jednog do tri mjeseca nakon prestanka uzimanja lijeka.
Gubitak kilograma
Sam gubitak težine nije uvijek naveden kao potencijalni uzrok gubitka kose, ali moguće je doživjeti gubitak kose nakon mršavljenja. Dijeta može biti stresna i iscrpljujuća. Također može dovesti do nutritivnih nedostataka koji rezultiraju gubitkom kose. Osim toga, mnoge žene doživljavaju debljanje kako stare ili tijekom menopauze i zbog toga često idu na dijetu. Ova kombinacija čimbenika može uzrokovati stanjivanje kose.
Žene često doživljavaju debljanje kako stare ili tijekom menopauze i zbog toga moraju ići na dijetu
Kako liječiti gubitak kose?
Ako primijetiš neobične obrasce gubitka kose, posjeti liječnika. Tvoj liječnik može utvrditi je li povezano zdravstveno stanje potencijalni uzrok promjena s tvojom kosi. Možda će te uputiti dermatologu koji može provesti dodatne testove kako bi otkrio zašto ti opada kosa i što se može učiniti u vezi s tim. Također te može uputiti nutricionistu ili stručnjaku za bihevioralno zdravlje ako su uzrok problemi s prehranom ili stres.
Postoje lijekovi koji mogu poboljšati stanje kose. Oni uključuju:
- Minoksidil. Ovaj lijek se široko koristi i pokazao se učinkovitim u kliničkim ispitivanjima. Lijek bez recepta dostupan je u ljekarnama.
- Spironolakton. Uobičajeni je tretman za gubitak kose kod žena jer se pokazao učinkovitim, prema Američkoj akademiji za dermatologiju.
Postoji nekoliko drugih lijekova koji se mogu koristiti za liječenje gubitka kose tijekom mršavljenja. Tvoj dermatolog može odrediti je li jedan od njih pravi za tebe. Laseri i transplantacija kose također su metode koje neki koriste za liječenje gubitka kose, ali ti tretmani nisu prikladni za svakoga i ne djeluju uvijek.
