Toplinski udar jedno je od najopasnijih stanja povezanih s visokim temperaturama, a stručnjaci upozoravaju da se može razviti mnogo brže nego što većina ljudi misli.
Toplinski udar jedno je od najopasnijih stanja povezanih s visokim temperaturama, a stručnjaci upozoravaju da se može razviti mnogo brže nego što većina ljudi misli. Od prvih znakova iscrpljenosti do ozbiljnog oštećenja organa ponekad prođe manje od dva sata. Važno je to imati na umu, kako bismo na vrijeme reagirali i kako ne bismo odgađali traženje pomoći.
"Toplinski udar je stanje opasno po život koje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć", upozorava liječnica Ann Nainan, specijalistica hitne medicine, za The Telegraph. Dodaje kako je ključno na vrijeme prepoznati simptome i odmah reagirati.
Iscrpljenost i udar?
Toplinska iscrpljenost često je prvi znak da se organizam više ne uspijeva učinkovito hladiti. Simptomi uključuju:
- umor i vrtoglavicu
- pojačano znojenje
- blijedu i vlažnu kožu
- mučninu
- grčeve u mišićima
Ako se stanje pogorša, može doći do toplinskog udara. Tada tjelesna temperatura prelazi 40 °C, a pojavljuju se ozbiljni simptomi poput:
- zbunjenosti i dezorijentiranosti
- ubrzanog disanja
- vruće i suhe kože
- povraćanja
- gubitka svijesti ili konvulzija
Što se događa s tijelom iz minute u minutu?
Nakon 5 minuta
Već nakon nekoliko minuta na temperaturama višim od 35 °C tijelo počinje intenzivnije raditi kako bi održalo normalnu temperaturu. Srce ubrzava rad, krvne žile se šire, a znojenje se pojačava. Lice može postati crveno i užareno.
Nakon 10 do 20 minuta
Ako se ne sklonite s vrućine i ne nadoknadite tekućinu, tijelo troši sve više energije na hlađenje. Pojavljuju se žeđ, osjećaj umora i manjak energije, a povećava se i rizik od dehidracije.
Nakon 40 minuta
Organizam počinje pokazivati znakove toplinske iscrpljenosti. Mogu se javiti:
- glavobolja
- vrtoglavica
- mučnina
- obilno znojenje
- grčevi u mišićima zbog gubitka elektrolita
Ovo je posljednji trenutak za ozbiljno rashlađivanje prije nego što stanje postane opasno.
Nakon jednog sata
Tjelesna temperatura može dosegnuti oko 38,5 °C. Osoba se osjeća izrazito iscrpljeno, teško se koncentrira, a ruke i noge mogu postati teške. Stručnjaci preporučuju hitan odlazak u hlad, klimatizirani prostor ili hladan tuš te postupnu rehidraciju vodom i napicima s elektrolitima.
Ako simptomi ne prolaze ili se jave povraćanje i zbunjenost, potrebno je odmah potražiti liječničku pomoć.
Nakon 90 do 120 minuta
Bez pravovremene reakcije tijelo može izgubiti sposobnost regulacije temperature i razvija se toplinski udar. Kada unutarnja tjelesna temperatura prijeđe 40 °C, dolazi do ozbiljnog oštećenja organa. Prvi strada mozak, zbog čega se pojavljuju zbunjenost, dezorijentiranost i poremećaji ravnoteže.
Mogu se javiti i:
- ubrzan rad srca
- gubitak svijesti
- konvulzije
- šok
- koma
Liječnici upozoravaju da je riječ o hitnom stanju koje može završiti smrću ako se osoba ne rashladi dovoljno brzo.
Što učiniti?
Ako primijetite na nekom simptome toplinske iscrpljenosti ili toplinskog udara:
- premjestite osobu na hladno mjesto
- skinite višak odjeće
- rashladite tijelo vodom, hladnim oblozima ili tušem
- dajte male gutljaje vode ako je osoba pri svijesti
- odmah pozovite hitnu pomoć ako se jave zbunjenost, gubitak svijesti ili temperatura viša od 40 °C
Posljedice mogu trajati mjesecima
Čak i nakon oporavka, posljedice toplinskog udara mogu se osjećati tjednima ili mjesecima. U težim slučajevima potrebno je pratiti rad bubrega i jetre, a osobe koje su jednom doživjele toplinski udar imaju povećan rizik da im se to ponovno dogodi.
Stručnjaci zato savjetuju izbjegavanje boravka na otvorenom tijekom najtoplijeg dijela dana, redovito uzimanje tekućine i postupno privikavanje organizma na visoke temperature.
