Kada mislimo na oblike brige o sebi, obično nam dolaze na pamet ideje poput meditacije, zdrave prehrane i vježbanja. No, jedna praksa koja se lako previdi, a jako je važna jest selekcija osoba koju si odlučila zadržati u svom životu.
Ljudi koji nas okružuju imaju značajan utjecaj na nas, a život je suviše kratak da ga trošiš na osobe koje kod tebe izazivaju negativne emocije bilo koje vrste. Naravno da svaki odnos ima svoje uspone i padove i da se u kvalitetnim odnosima dijele i dobri i loši trenuci i to treba razlikovati od "negativaca po životnom opredjeljenju koji truju sve oko sebe kad god stignu".
Zapamti, negativnost je zarazna!
Različiti ljudi, različite potrebe. Jedni imaju potrebu za širokim krugom prijatelja i znanaca, dok se drugi zadovoljavaju s jednom do dvije bliske osobe. Bez obzira ne preferencije, bitno je znati da prednost treba dati kvaliteti, a na kvantiteti. Jedan od načina da shvatiš tko te od tvoga društva "truje" je da uzmeš list papira i napraviš dva stupca.
Test s papirom
U jedan stupac upisuj imena osoba nakon kojih se osjećaš dobro, a u drugi imena onih nakon kojih se osjećaš loše. Iako ovaj savjet zvuči dosta grubo, možda ga nije loše razmotriti jer zašto trošiti energiju i vrijeme na osobe koje ne donose nikakvu vrijednost u tvoj život.
Brinuti za sebe znači omogućiti si ljubav i pozornost koju zaslužuješ, a od toga će imati koristi i tvoje tijelo i tvoj duh. Ako ovo primijeniš i u prijateljske odnose, primijetiti ćeš pozitivne promijene. Zapamti, negativnost je zarazna!
Zato pusti u svoj život pouzdane osobe koji za tebe gaje prave prijateljske osjećaje, koji se vesele tvojim postignućima i s kojima si najbolja verzija sebe. Pozdravi se "kraljicom drame", osobom koja se naslađuje tuđim neuspjesima i bilo koje druge "otrovne" persone jer ti oni nisu potrebni u životu.
