Smetaju li te jaka svjetla ili zvukovi, doživljavaš li intenzivno priče ili filmove, jesi li svjesna tuđih duševnih namjera, uživljavaš li se u tuđe emocije? Ako su tvoji odgovori potvrdni onda si vrlo osjetljiva osoba. U nekim je kulturama, poput Japana, visoka osjetljivost cijenjena, no u zapadnoj kulturi se smatra manom. Posebno osjetljivi ljudi često su izloženi poruzi pa i fizičkoj agresiji.
Istraživanje psihologice Elaine Aaron o preosjetljivosti, privuklo je veliku pozornost. Mnogi su, pročitavši opis, vrlo osjetljive osobe u njemu prepoznali sebe ili nekog od svojih bližnjih. Vrlo osjetljivi ljudi opremljeni su prirodnim "antenama", koje primaju i vrlo slabe signale. Prijemčivi su na podražaje niskog intenziteta, koje prosječni ljudi ni ne primjećuju ili ih zanemaruju.
Rizik od zlostavljanja
Mozak vrlo osjetljive osobe prima više podataka iz okoline i intenzivnije ih obrađuje. Ono što takve osobe opažaju svojim izoštrenim osjetilima emocionalno ih pogađa snažnije nego druge ljude. Istraživanja na blizancima pokazala su da je preosjetljivost u najvećoj mjeri naslijeđena. Značajnu ulogu igra i okruženje. Prevelika popustljivost ili strogost roditelja povećavaju izglede za razvoj osjetljivosti. Povišena osjetljivost uočena je i kod drugih razvijenih životinjskih vrsta. Ta je osobina korisna u evolucijskom smislu, jer osjetljive jedinke bolje opažaju promjene u okolnostima pa mogu upozoriti skupinu na opasnost od drugih životinja ili prirodnih pojava. Osjetljiv je pojedinac tipična žrtva vršnjačkog zlostavljanja.
Znanost potvrdila: Očevi se različito odnose prema sinovima i kćerima
Šest znakova izražene osjetljivosti
Jesi li i ti među 15 do 20 posto vrlo osjetljivih ljudi? Pomoći ćemo ti da to otkriješ. Evo nekoliko obilježja najjače povezanih s izraženom osjetljivošću:
- Još si u djetinjstvu bila ranjiva i stidljiva. Opažala si i sitne promjene u okolini. Predosjećala si što će netko reći ili što će se dogoditi. Obično se nisi odmah uključivala u igru s vršnjacima nego si prvo stajala po strani i gledala ih.
- Opažaš fine nijanse tuđe nepristojnosti ili neprijateljstva. Brinu te društvena nepravda i klimatske promjene. Žestoko se boriš da ispraviš nepravilnosti u svojoj sredini ili u svijetu.
- Kontakti s ljudima te iscrpljuju pa si sklonija introvertiranosti. Nakon posjete, izlaska ili izleta moraš se povući da se odmoriš. Treba ti mnogo vremena za punjenje baterija.
- Gužva, buka, dim i nered lako te izbacuju iz takta. Bolje radiš i učiš u mirnijem okruženju. Kad se uspiješ koncentrirati, činiš to dublje od većine pa si dobra u poslovima koji zahtijevaju duboko promišljanje, savjesnost i temeljitost.
- Imaš živu maštu i vrlo si kreativna. Zanimaju te umjetnost, psihologija, filozofija i duhovnost. Carl Gustav Jung je vjerovao da su urođeno osjetljivi ljudi više u doticaju sa svojim nesvjesnim umom te mogu biti vrlo pronicljivi.
- Brzo se i duboko zaljubljuješ i teško se nosiš s jakim emocijama koje te obuzimaju. Ako već nisi, vjerojatno ćeš u ljubavi biti povrijeđena. Potreban ti je strpljiv, uviđavan i suosjećajan partner.
Mjesto pod suncem
Ljudi nisu osjetljivi zato što su odlučili biti takvi, nego zato što im mozak tako konstruiran. Ne mogu promijeniti ono što jesu, ali mogu svladati tehnike opuštanja kao što su joga ili autogeni trening, redovno vježbanje i zdrava prehrana.
U povijesti su vrlo osjetljivi pojedinci bili svećenici i vladarevi savjetnici. Danas su umjetnici, pisci, učitelji, istraživači, znanstvenici. Uvijek su bili u stanju pronaći mjesto pod suncem, iako nekima od njih za to treba nešto više vremena od svojih površnijih i zaigranijih vršnjaka.
Što je bolje za tvoje tijelo - brža ili sporija joga?
Dar ili preduvjet za teroriziranje drugih?
Ljubica Uvodić Vranić, prof. psihologije objasnila je da osjetljivost može biti dar, ali i preduvjet za teroriziranje drugih: "Radeći s ljudima u savjetodavnom radu,organizirajući grupne treninge za managere i antistresne programe zapazila sam i u svojoj praksi, a ne samo pročitala u literaturi da ima ljudi koji su vrlo osjetljivi. Ako tu svoju osobinu pretvore u kreativni rad, ona će biti njihova velika prednost. Ali, ako se tom svojom karakteristikom posluže da drugima objasne kako zaslužuju poseban tretman vjerojatno je da će izazvati otpor pa i odbijanja.
Svaka naša karakteristika može postati naša prednost, možemo plakati svirajući Mahlera ili udarati metlom u strop jer susjeda poviše nas vuče klompe po stanu i tako nam smeta. I violinistica, a i pospana susjeda moraju povući granicu i pokušati odrediti dokle je njihova osjetljivost dar, a kad postaje preduvjet za teroriziranje ljudi oko sebe."
