Otići na wellness znači preuzeti odgovornost za sebe i svoje zdravlje jer ako njeguješ svoje tijelo i duh gotovo je sigurna da ćeš rjeđe posjećivati i liječnike. Wellness podrazumijeva tjelesnu aktivnost, zdravu prehranu, duhovnost, opuštanje, a ako još u sve to uključiš i prijateljice garantirano ti je i istinsko zadovoljstvo. Kako se ne bi puno dvoumila gdje da odeš na wellness s prijateljicama mi imamo prijedlog, pogledaj
Zdravlje je nešto o čemu svi vodimo brigu, ali ponekad nam je potrebna i pomoć. Vikend opuštanje u wellness centru s dragim prijateljicama najčešće je nešto što će ti stručnjaci preporučiti, a naročito ako uz to ide niz blagodati wellnessa, poput saune, zdrave hrane, masaže, joge, kupanja u termalnim vodama i niz drugih stvari koje jedan vikend čine savršenim. Sve o idealnom wellness vikendu u kojem ti neće nedostajati ništa od navedenog, saznajte OVDJE.
Wellness odmor iskoristi i za uklanjanje napetosti iz tijela
Kombinacija detox, opuštajućih i anti-age tretmana recept su za osnaživanje duha i tijela kako bi spremna dočekala hladne mjesece koji su pred nama i izbjegla podložnost virozama te zadržala blistav ten. Odaberi za sebe najbolju kombinaciju tretmana jer OVA PONUDA je idealna za tebe i tvoje prijateljice
Detoksikacija tijela za blistav ten i snažan imunitet
Preporučljivo je detoksikaciju tijela provoditi nekoliko puta godišnje. Proces detoksikacije najbolje ćeš potaknuti tretmanima koji stimuliraju cirkulaciju i ubrzavaju proces izlučivanja štetnih tvari iz organizma, a masaže i saune su idealna način za to. Osim za eliminaciju toksina, wellness odmor iskoristi i za uklanjanje napetosti iz tijela, a kako ćeš to učiniti inspiriraj se OVDJE. Vremenske (ne)prilike, onečišćeni zrak i centralno grijanje loše utječu na kožu tijekom hladnijih mjeseci čineći ju suhom, umornom i bez sjaja. Pogledaj kako možeš uživati u inovativnim i učinkovitim tretmanima koji će vratiti sjaj tvojoj koži. I dok uživaš u wellness tretmanima evo osnovnih pravila detoksikacije kojih se dobro držati.
Detoksikacijski plan u sedam koraka
- Povrće i voće trebaju činiti okosnicu tvoje prehrane.
- Tijekom cijelog dana jedi lagane obroke.
- Nemoj preskakati obroke i izbjegavaj dulje gladovanje tijekom dana, jer će takvo ponašanje rezultirati nepotrebnim prejedanjem.
- Uživaj u maštovitim povrtnim salatama. One osiguravaju cijeli niz visokovrijednih tvari koje pomažu metabolizam, jačaju obrambenu sposobnost tijela i čiste organizam od otrova. Salate začini kvalitetnim ekstra djevičanskim maslinovim uljem.
- U borbi protiv toksina nužan je i adekvatan unos tekućine. Tijekom detoksikacije potrebno je unijeti oko dvije litre tekućine u organizam u obliku juha, sokova, čajeva i mineralne izvorske vode.
- Povrće pripremaj što kraće kako bi vrijedne tvari ostale očuvane.
- Tople povrtne juhe te sokovi od svježeg voća i povrća pravi su način za podizanje energije.
