zdrava krava postala
Prvo se polako istuširaj i operi s blagim gelom ili sapunom koji je bogat eteričnim uljima, započni s mlakom vodom, zatim prijeđi na vruću, a kada ispereš sa sebe sredstvo za tuširanje, nekoliko sekundi izloži tijelo hladnom tušu
- Obriši se tapkajući mekanim ručnikom po tijelu, a zatim namaži lice i tijelo jestivim, hladno prešanim maslinovim uljem.
- Ulje polako utrljaj u kožu, pričekaj minutu-dvije da se upije, pa utrljaj ponovno na ona mjesta gdje ga je koža potpuno upila, jer to znači da je na tom dijelu suha.
- Pričekaj 20 minuta, a za to vrijeme napuni kadu toplom vodom i dodaj tri žlice morske soli i dvije žlice jabučnog octa.
- Lezi u kadu, opusti se i spužvicom, blago trljajući, skini polako ulje s kože.
- Ovaj tretman je najbolje napraviti netom prije spavanja.
- Nakon tuširanja lezi u krevet, a tijekom noćnog sna koža će se oporaviti i "prodisati" kroz otvorene pore.
Pročitaj kako da napraviš kućni wellness tretman za stopala.
