U zadnjem tromjesečju mnoge trudnice osjećaju veliku napetost uoči poroda, a probleme im stvara i pojačano nastajanje strija uslijed debljanja. Recepte s eteričnim uljima za opuštanje i ublažavanje strija, donosi Primavera aromaterapeutkinja Matilda Ivaniš Knez
U zadnjem tromjesečju trudnice smiju koristiti sva eterična ulja koja su koristila i kroz prva dva tromjesečja, a posebno je važno koristiti ulje za prevenciju pojave strija nastalih rastezanjem kože uslijed debljanja koje je najizraženije upravo u trećem tromjesečju.
Ulje protiv strija
Bazu će činiti ulje badema 80 ml i ulje divlje ruže 20 ml. U njih dodaj:
- 10 kapi lavande (Lavandula angustifolia)
- 5 kapi mandarine (Citrus reticulata)
Na kraju trudnoće je dobro da se navedeni preparat nanosi na cijelo tijelo. Po potrebi, može se koristiti i ulje badema za masažu međice.
Recept za otečene ruke i noge
U 30 ml baznog ulja badema ili sezama dodati:
- 3 kapi đumbira
- 2 kapi čempresa
- 2 kapi lavande
Primjena: umasirati u ruke i noge jedan put dnevno.
Antistres aromaterapija prije samog poroda
Za opuštanje prije samog poroda idealno je eterično ulje ruže koje trebaš blago posprejati po zraku. Možeš ga napraviti i kod kuće, a na 30 ml vode dodaj jednu kap eteričnog ulja ruže.
Mjere opreza
Primjena vrhunskih eteričnih i baznih ulja je odlična u trudnoći jer daju toliko toga u samo jednom preparatu.
Bazna ulja njeguju i hrane kožu, a eterična ulja, uz odličan učinak na elastičnost i zdravlje kože, svojim prekrasnim mirisima djeluju na raspoloženje.
Pazi na koncentracije!
Važno je znati da u primjeni eteričnih ulja moraš voditi računa o određenim pravilima kao što su koncentracije i mjere opreza. Mnoga eterična ulja su opasna za upotrebu tijekom trudnoće pa je važno da se držiš preporuka.
Općenito vrijedi pravilo da su za upotrebu u trudnoći potpuno sigurna eterično ulje lavande, kamilice rimske i citrusna ulja (mandarina, naranča, berganot, grejp...).
Važno je paziti i na koncentracije koje koristiš pa se u trudnoći koristi maksimalno 15 kapi eteričnih ulja na 100 ml baze.
