Ljepota i relax 1170 prikaza 12. listopada 2013.

Potiskuješ li svoje prirodne potrebe?

Jesenu
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Često susprezanje nagona nije dobro i može dovesti do različitih poremećaja. Najbolje što možemo učiniti za svoje zdravlje jest poslušati sebe, svoje tijelo i njegove potrebe. Ayurveda navodi 13 temeljnih, prirodnih potreba čije potiskivanje remeti zdravlje i psihofizičku ravnotežu

Svoje prirodne nagone često potiskujemo zbog brojnih razloga. Tjelesni signali na koje se često oglušujemo, samo su prirodni vodiči do ostvarivanja ravnoteže. Trebamo jesti kada smo gladni, piti kada smo žedni, spavati redovito i u vrijeme koje nam je prirodno određeno za spavanje.

Manjak sna vodi u psihičke poremećaje

  • Potiskivanje mokrenja - učestalo potiskivanje ovog nagona može prouzrokovati glavobolje, bolove u mokraćnom mjehuru, mokraćne kamence, upalu mokraćnog trakta i slično.
  • Potiskivanje potrebe za pražnjenjem  - može dovesti do pojave boli, plinova i nadutosti u trbuhu, zatvora, grčeva i glavobolje.
  • Potiskivanje vjetrova  - ovaj nagon često imamo potrebu zatomiti, a njegovo dugotrajno potiskivanje može imati vrlo neugodne posljednice poput boli, nadutosti, raznih abdominalnih tegoba, ali i iscrpljenosti pa čak i srčanih tegoba.
  • Potiskivanje sjemena  - može osim boli u području spolnog organa, izazvati iscrpljenost, teškoće pri spolnom odnosu, bol u prsima, iscrpljenost, psihičke smetnje.
  • Potiskivanje povraćanja  - naše tijelo ima prirodnu potrebu izbaciti štetne tvari iz tijela. Ako se ta potreba zanemari, tijelom kolaju toksini (Ama) koji uzorkuju poremećaje i dovode do oboljenja. Potiskivanje ovog nagona dovodi do brojnih poremećaja - vrtoglavice, urtikarije, otekline, anemije, mučnine.
  • Potiskivanje kihanja  - kihanje je prirodan način čišćenja nosa. Često susprezanje ovog nagona može izazvati kronične probleme poput prehlada, rinitisa, sinusnih upala, glavobolja, ali i oboljenja dišnog sustava.
  • Potiskivanje podrigivanja  - ta riječ kod mnogih izaziva gnušanje, ali naše prirodne potrebe su prirodne, i to je jednostavno tako. Želudac je naš 'lonac' u kojemu uz pomoć probavne vatre kuhamo i probavljamo sve što u sebe unosimo. Potiskivanje nagona za podrigivanjem može dovesti do štucanja, ali i do ozbiljnijih poremećaja poput disponeje, kašlja, gubitka apetita.
  • Potiskivanje zijevanja  - u ayurvedi je zijevanje funkcija povezana sa vata doshom. Potiskivanje ovoga nagona dovodi do oboljenja očiju, grla, nosa, a dovodi i do grčeva, drhtavice.
  • Potiskivanje gladi  -  koiko smo puta uz osjećaj gladi osjetili nemir, nervozu, bolove u trbuhu, vrtoglavicu? Sigurna sam, puno puta. Susprezanje od unošenja hrane može poremetiti naš imunološki sustav, dovesti do raznih oboljenja, izazvati malaksalost, iscrpljenost i dovesti do psihofizičkog sloma.
  • Potiskivanje žeđi  - dobro znamo koliko je voda važna za naš organizam. Temeljni element čovjekova tijela je voda. Osim suhoće usta i usne šupljine, žeđ izaziva suhoću cijeloga tijela, suši naše životne sokove i sva tkiva pa tako u konačnici, dugotrajno susprezanje može izazavati i nagluhost, ali i srčane smetnje.
  • Potiskivanje plakanja  - osim, ako ne govorimo o iritacijama zbog kojih naše oko zna suziti, plakanje je kod ljudi povezano s emocijama. Čovjek plače zbog sreće i tuge. Stoga se ne treba susprezati već pustiti tijelu da odradi svoje jer mi smo spoj uma, duha i tijela. Potiskivanje ove potrebe može dovesti do očnih oboljenja, rinitisa, psihičkih poremećaja, nesanice, vrtoglavice, probavnih smetnji.
  • Potiskivanje disanja  - susprezanje daha, brzog disanja uzorkovanog uzbuđenjem ili nekom aktivnosti, iznenadno zadržavanje daha ili zadržavanje daha na dulje vrijeme, sve su to poremećaji vezani za disanje. Potiskivanje prirodne potrebe za unosom energije koja cirkulira našim tijelom i centrom naše vitalnosti, srcem, osim mnogih tegoba koje uključuju i one srčane, može dovesti do smrti.
  • Potiskivanje sna - treba li govoriti o tome koliko je san potreban čovjeku? Bez redovitog odmora, nema nam zdravlja. Ako još prilikom dugog razdoblja budnosti za to dodatno koristimo neke stimulanse, učinak na tijelo i um je još gori. Dugotrajno potiskivanje sna dovodi do poremećaja probave, oboljenja osjetilnih organa i do psihičkih poremećaja.

Posjeti facebook stranicu ayurvedske terapeutkinje Senke Kušer Mijić te njenu web stranicu na internet adresi info@ayurveda4you.net

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.