Ljepota i relax 5469 prikaza 15. lipnja 2016.

Čišćenjem jezika do svježeg daha

Jezik
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Naslage koje se skupljaju u korijenu jezika stvaraju prepreke u disanju i neugodan zadah pa jezik zato treba ostrugati. Čišćenje jezika jedna je od tipično ayurvedskih metoda kojom se čini puno za zdravstvenu stabilnost. Doznaj kako se pravilno čisti jezik, ali i u kojim slučajevima to ne bi trebala raditi

Uvođenjem ove navike u svoju dnevnu rutinu, nagradit ćeš sebe značajnom dozom zdravlja, a ulog je minimalan – trebaš samo kupiti svoj čistač za jezik i odvojiti nekoliko sekundi za proces čišćenja. No, zašto je čišćenje jezika važno? Što time postižeš i kada i kako to sve treba raditi?

Jezik je ogledalo zdravlja

Jezik je jedno od ogledala u kojem se zrcali stanje našeg organizma. Njegov oblik, boja, suhoća-vlažnost, naslage te moguće brojne promjene poput izraslina, pukotina, linija...važni su dijelovi slagalice koji, svi zajedno, stvaraju jasnu sliku zdravlja, ali samo onome tko zna čitati takve poruke i tko je dovoljno školovan za to da postavlja ayurvedsku dijagnozu. Međutim, jedan od pokazatelja koji svima može biti od koristi u svakodnevnom praćenju vlastitog zdravstvenog stanja su uočene naslage na području jezika.

Naslage su uvijek znak neravnoteže i da je došlo vrijeme u kojem se trebaš okrenuti svome zdravlju kako ne bi došlo do bolesti. Zdrav jezik je uvijek svježe, ružičaste boje. Svaki oblik naslaga, bez obzira na njihovu količinu i boju, znak je pojave toksina u tijelu. Ayurvedski liječnik će ti nakon dijagnoze reći do kakvog je poremećaja došlo i što trebaš promijeniti u prehrani ili navikama. Ako si zdrava već od danas ti toplo savjetujem da kreneš s navikom čišćenja jezika.

Kada i kako čistiti jezik?

Najbolje vrijeme za čišćenje je vrijeme jutarnje higijene, na miran i prazan želudac. Postupak je jednostavan. Isplazi jezik, uzmi svoju strugalicu za njene krajeve i njome blago pređi po njegovoj površini. Ne čini to grubo, snažno niti naglo. Jezik je mekan i osjetljiv organ i dovoljno je lagano prijeći njegovom površinom pa da na strugalici ostanu tragovi nakupina. Strugalicu zatim isperi i ponovi taj postupak nekoliko puta sve dok ne očistiš jezik.

Dobrobiti čišćenja jezika

  • Prvi i osnovni učinak je higijena, a odmah zatim i uklanjanje bakterija koje su se nagomilale i prekrile taj korisni organ.
  • Jezik je spojen s probavnim traktom i unutarnjim organima. Njegovim čišćenjem, šaljemo izravnu poruku svim unutarnjim organima, stimuliramo probavnu vatru i probavne enzime.
  • Većina ljudi s problemom neugodnog zadaha iz usta zapravo nema bolesti zuba i desni već je zadah rezultat nagomilane ame ( toksina ). Postupkom čišćenja jezika izravno utječeš na uklanjanje neugodnog zadaha iz usta.
  • Čišćenjem se stimulira rad slinovnica što izravno utječe na procese probavljanja hrane.
  • Uklanjanjem toksina s područja jezika izravno djeluješ i na područje grla te tako revitaliziraš njegovo područje što je vrlo važno za osobe koji imaju česte grlobolje i upalna stanja.
  • Spojen s nosnom šupljinom, čist jezik utječe i na sinuse, njihovu prohodnost, lakše disanje i smanjenje sluzi.
  • Čist jezik izravno utječe na higijenu zuba, desni, ali i cijele usne šupljine

Što ne trebaš činiti?

  • Čišćenje jezika se ne preporučuje djeci mlađoj od 5, 6 godina. Kad odlučiš djetetu započeti s higijenom jezika, budi uz njega i nauči ga rutini čišćenja.
  • Postupak se ne preporučuje, ako imaš ozljede jezika, upale, ranice ili oštećenja.
  • Ne dijeli čistač s drugim osobama već omogući da svaki član obitelji ima svoj čistač, kao što ima i vlastitu četkicu za zube.

Posjeti web stranicu ayurvedske terapeutkinje Senke Kušer Mijić na internet adresi info@ayurveda4you.net

  • Avatar lena87
    lena87

    Dali je krivo čistiti jezik četkicom za zube, znam da mnogi to rade :) Pozdrav

  • Avatar Zdrava__Krava
    Zdrava__Krava

    Draga Kiki44, proslijedit ćemo tvoje pitanje gđi. Senki i javit ćemo ti odgovor. Pozdrav od Zdrave Krave

  • Avatar Kiki44
    Kiki44

    Zanimljiv i koristan članak!Imam jedno pitanje g.Senka nevezano uz čišćenje jezika:čitala sam o ayurvedskom prahu Triphala pa Vas molim da mi detaljnije opišete njegovo djelovanje i smije li se uzimati kod problema s gastritisom i iritabilnim kolonom? Hvala! Pozdrav!

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.