Pronađeno 4 rezultata za tag „večernji trening”

vježbanje navečer

Ne stigneš tijekom dana? 5 benefita vježbanja navečer

Postoje ljudi koji ne vole vježbati ujutro, nisu jutarnji tip niti ih ni litra kave ne može motivirati za bilo što, a k…

tjelovježba i mršavljenje

Jutarnji ili večernji trening - koji je učinkovitiji?

Kada si se zadnji put ustala u 6 ujutro da bi odradila trening prije posla? Većina će vjerojatno odgovoriti "nikad". Ni…

Istraživanja su pokazala da u večernjim satima možemo vježbati do 20 posto više

3 motiva za kasnovečernje vježbanje

Najveće poboljšanje aerobnog kapaciteta moguće je postići aerobnim vježbama u jutarnjim satima, dok je tijelo odmorno. …

Regeneracija organizma od večernjeg treninga treba trajati šest sati

Prednosti i nedostaci večernjeg treninga

Naš čitatelj ne stigne vježbati tijekom dana, pa vježba navečer te ga zanima je li dobro tako kasno imati trening i kak…