Pronađeno 4 rezultata za tag „trening bez opreme”

jillian michaels trening

Tridesetominutni kardio trening kod kuće za početnike

U slučaju da si se malo previše opustila tokom ljeta i trebaš se riješiti kilograma prije nego nove opasnosti stignu u …

trening

3 neobične strategije uz koje će tvoj trening snage postati učinkovitiji

Trening snage da bi bio djelotvoran mora biti naporan, čim ti postane prelagano povećaj težinu utega je je to jedini na…

statičke vježbe

Trenerica otkriva koje su vježbe jako bitne za lijepo oblikovano tijelo

Drugi je tjedan iza nas. Bilo je nužno da se on svojim sadržajem, smislom i svrhom nastavlja na tjedan ranije. Tako smo…

Aerobno hodanje pomaže ubrzati metabolizam i sagorijeti kalorije

Aerobno hodanje snizuje krvni tlak

Ako je tvoj cilj pokrenuti se i ponovno biti u kondiciji u kakvoj nisi bila još od tinejdžerskih dana, kao i riješiti…