Pronađeno 4 rezultata za tag „trbušna jezgra”

za i protiv

Treba li uopće raditi trbušnjake? Neki misle da donose više štete nego koristi

Iako su trbušnjaci mnogima prvi izbor kada su u pitanju vježbe za trbušne mišiće, ova bi vježba za neke potencijalno mo…

išla je redovito mjesec dana

Dva puta tjedno išla je na pilates reformer i ovo su njezini dojmovi

Povećana pokretljivost i zategnuta jezgra (core) samo su neke od prednosti pilatesa na reformeru.

video vježbe

3 vježbe za trbuh s kojima ćete primijetiti razliku u samo tjedan dana

Ako osjećate žarenje kada radite teški trening za trbušnjake, to znači da oblikujete svoje trbušne mišiće. Ipak, poneka…

21-dnevni izazov

Uz izdržaj na leđima, uspjela je ojačati trbušnu jezgru u samo tri tjedna

Novinarka Amanda Mactas odlučila je isprobati izdržaj na leđima kako bi otkrila koliko ova vježba ima utjecaj na trbušn…