Pronađeno 4 rezultata za tag „tai chi”

lako ih je izvoditi

Ove jednostavne vježbe mogle bi vam pomoći da bolje spavate

Većina tjelesnih aktivnosti vjerojatno će poboljšati san, ali neke vježbe pokazale su se boljima u novom istraživanju.

ravnoteža utječe na sve

9 načina kojima možete poboljšati ravnotežu

Ravnoteža igra sastavnu ulogu u svemu, od jednostavnih zadataka kao što su hodanje i stajanje do složenijih aktivnosti …

4 vježbe

Ove vježbe smanjuju napetost, sprječavaju bolove i jačaju mišiće

Hodanje pomaže više nego lijekovi kod depresivnih osoba, pokazalo je istraživanje provedeno na 156 ljudi u trajanju od …

missZDRAVA

Umjereni pokreti Tai chia sagorijevaju više kalorija od surfanja

Opuštajući trening tai chija pomaže kod cjelokupnog zdravlja, održavanja ravnoteže i fleksibilnosti mišića, odnosno har…