Jesu li ti pluća u kondiciji? Žustro otrči na drugi kat ili prohodaj šest krugova oko svog kvarta. Ako to možeš obaviti…
Svi znaju da je pušenje loše. No znaš li koliko je pušenje štetno za tvoju kožu? Za pušače srednja dob počinje već u ra…
Često ne razmišljamo o kvaliteti zraka koji udišemo, no s obzirom da 90 posto vremena provodimo u zatvorenom prostoru, …
Nicorette ljekovite gume za žvakanje su nadomjesna terapija nikotinom koja ublažava simptome ovisničke krize i želju za…
Program mršavljenja uz pomoć hipnoze namijenjen je osobama koje su poslije dijetnih tretmana ostale razočarane ili nis…
Znaš li da je razina vitamina C u krvi pušača čak 60 posto niža nego u nepušača, a štetni sastojci iz duhanskog dima un…
Nikotin iz cigareta ubrzava metabolizam pa pušači sagorijevaju 200-250 kcal više od nepušača. Ipak, pušenje dugoročno p…
Kada prestanu pušiti, mnogima je problem što ne znaju što bi s rukama bez cigarete. Ako i ti imaš taj uobičajeni proble…
Nikotin je odgovoran za izazovanje ovisnosti o cigaretama, ali nema veze s nastankom raka. Glavni kancerogeni sastoja…
Neka ti Hrvatski dan nepušenja, koji se ove godine obilježava 9. ožujka, zaista bude dan bez duhanskog dima! Pridruži s…
Dobra literatura također može pomoći kad odlučiš prestati pušiti, pa ti predlažemo knjige od autora koji su i sami uspj…
Istraživanja su pokazala da su izgledi za odvikavanje od pušenja veći ako dvije osobe pokušaju zajednički, slično kao i…
Sa svih strana možeš čuti puno toga o štetnosti pušenja po vaše zdravlje. No, što je s novčanikom? Koliko te ta navika…
Što jesti nakon prestanka pušenja da bi se izbjeglo debljanje? To je stručnog suradnika Zdrave Krave nutricionista mr.s…