Ovaj test fitness influencerice i novinarke portala PopSugar podrazumijevao je držanje planka po dvije minute, svaki da…
Pravilno izvođenje elementarno je u svakoj vježbi ako želiš dobiti rezultate i lijepo oblikovano tijelo, pa tako i u sk…
Zagrijavanje prije trčanja podiže temperaturu tijela za jedan do dva stupnja. Pravilno zagrijavanje i istezanje omogući…
Kako bi trening bio dobro odrađen, a tijelo zdravo, jako je važno kako treniraš i što unosiš u svoj organizam. Zato nem…
Fitness testovi magistre kineziologije Ane - Marije Jagodić - Rukavine ujedno su i vježbe za popravljanje rezultata ko…
Svaki fitness trener, ali i iskusniji vježbač ili rekreativac će ti napomenuti kako je prilikom vježbanja jedno od najv…