Upaljeni mišići su jedna od manje ugodnih nuspojava vježbanja. Ovisno o vrsti i intenzitetu treninga, bolovi u mišićima…
Raznolikost u vašoj rutini vježbanja neće samo pomoći u tome da ona bude zabavna, već ćete postići i bolje rezultate.
Iako ne postoji čarobni napitak za vječnu mladost, postoje male promjene koje možete napraviti u svojoj prehrani i pobo…
Vježbanje dva puta dnevno ima svoje prednosti, sve dok znate kako primijeniti pravilan raspored da biste ste zaštitili …
Ako se baviš sportom i redovno treniraš, nutricionisti preporučuju da poslije napornih vježbi obavezno popiješ ukusni v…