Pronađeno 4 rezultata za tag „oporavak od vježbanja”

idealno za početnike

Tjedni raspored vježbanja: Snaga, kardio i dani odmora

Raznolikost u vašoj rutini vježbanja neće samo pomoći u tome da ona bude zabavna, već ćete postići i bolje rezultate.

nije dobro pretjerivati s kardio treningom

Tri česte navike prilikom vježbanja, od kojih ima više štete nego koristi

Iako ne postoji čarobni napitak za vječnu mladost, postoje male promjene koje možete napraviti u svojoj prehrani i pobo…

teži trening ujutro, lakši navečer

Trening dva puta dnevno: Savjeti za početnike, prednosti i nedostaci

Vježbanje dva puta dnevno ima svoje prednosti, sve dok znate kako primijeniti pravilan raspored da biste ste zaštitili …

Recepti za napitke

Recepti za vitaminske napitke nakon napornog vježbanja

Ako se baviš sportom i redovno treniraš, nutricionisti preporučuju da poslije napornih vježbi obavezno popiješ ukusni v…