Iako je udio građana koji se bave tjelesnom aktivnošću izvan sporta porastao u posljednje četiri godine, više od 10 pos…
Inzulin je hormon koji proizvodi gušterača kao odgovor na porast razine šećera u krvi. Nakon što pojedete obrok, inzuli…
Žene koje kasnije ulaze u menopauzu u prosjeku imaju manji rizik od osteoporoze i nekih kardiovaskularnih bolesti, a po…
Iako ne vježbaju u velikom postotku, to ne znači da Hrvati ne vole sport - ako ga gledaju i navijaju za sportaše.
Visoki krvni tlak često nazivaju tihim ubojicom jer dugo može prolaziti bez simptoma. No za njegovo snižavanje nije nuž…
Možda su tiši, možda su više ekološki prihvatljivi, možda su moderniji... Ali očito ne odgovaraju svima.
Postoji sve više istraživanja o dobrobitima hodanja za zdravlje, ali nije to samo - hodanje. Različite metode imaju raz…
Uz neke nove lijekove, mršavljenje teče puno lakše nego ranije. No postoje i oni koji su izgubili zavidan broj kilogram…
Vježbanje ima brojne, ali zaista brojne prednosti, a jedna od manje poznatih i priznatih je i – uklanjanje boli.
Iako slušamo o kompliciranim i mnogima neostvarivim rutinama koje poznati prolaze kako bi održali ljepotu i zdravlje, M…
Zagrebački šumari objavili su interaktivnu kartu s deset posebnih lokacija diljem zagrebačke planine, zamišljenih kao p…
Hodanje je mnogima najdraža i najbliskija opcija kretanja, a često mislimo i najsigurnija. No to ne znači da ne moramo …
Istraživači su naveli da se ukupni rizik od smrti smanjuje za oko deset posto kod ljudi koji bicikl voze 100 minuta tje…
Važne su i jednostavne vježbe koje se mogu izvoditi kod kuće navodi sjedanje i ustajanje sa stolice te penjanje i silaž…