Dobro držanje nije samo uspravno sjedenje. Ono vam može pomoći da se osjećate bolje, jasnije razmišljate i može spriječ…
Novinarke Sam Hopes i Ann Wendling odlučile su se na 30-dnevni izazov tijekom kojeg su svaki dan napravile 15 tisuća ko…
Dobro je poznato da previše sjedenja može negativno utjecati na zdravlje, od smanjenja snage u mišićima do loših zdravs…
Osobna trenerica i novinarka Luc Gornall trči i hoda gotova posvuda, tako da joj postizanje standardnog cilja od 10 tis…
Samo 22 minute brzog hodanja dnevno, isto toliko vremena odvojenog za kućanske poslove ili za trčanje može neutralizira…
Tjelovježba ne mora podrazumijevati trčanje, odlazak u teretanu ili hodanje, potrebno je samo pronaći aktivnost koja va…
Ako Vježbate i pazite na prehranu, ali vam je s godinama sve teže održati idealnu težinu. Istraživanja su pokazala da s…
Svjetski dan borbe protiv raka obilježava se svake godine 4. veljače. Zbog visoke učestalosti malignih oboljenja i nj…
Kašalj, neobjašnjiva bol, krv u stolici ili mokraći moraju se uzeti za ozbiljno jer mogu biti simptomi malignih bolesti…
Izbjegavanjem sedam "velikih" rizičnih navika moguće je prevenirati čak 40 posto zloćudnih tumora. Spriječiti rak da uo…