Visoki krvni tlak često nazivaju tihim ubojicom jer dugo može prolaziti bez simptoma. No za njegovo snižavanje nije nuž…
Možda su tiši, možda su više ekološki prihvatljivi, možda su moderniji... Ali očito ne odgovaraju svima.
Postoji sve više istraživanja o dobrobitima hodanja za zdravlje, ali nije to samo - hodanje. Različite metode imaju raz…
Uz neke nove lijekove, mršavljenje teče puno lakše nego ranije. No postoje i oni koji su izgubili zavidan broj kilogram…
Vježbanje ima brojne, ali zaista brojne prednosti, a jedna od manje poznatih i priznatih je i – uklanjanje boli.
Iako slušamo o kompliciranim i mnogima neostvarivim rutinama koje poznati prolaze kako bi održali ljepotu i zdravlje, M…
Zagrebački šumari objavili su interaktivnu kartu s deset posebnih lokacija diljem zagrebačke planine, zamišljenih kao p…
Hodanje je mnogima najdraža i najbliskija opcija kretanja, a često mislimo i najsigurnija. No to ne znači da ne moramo …
Istraživači su naveli da se ukupni rizik od smrti smanjuje za oko deset posto kod ljudi koji bicikl voze 100 minuta tje…
Važne su i jednostavne vježbe koje se mogu izvoditi kod kuće navodi sjedanje i ustajanje sa stolice te penjanje i silaž…
Ako vam čak i kardio trening u drugoj zoni zvuči previše (odnosno lagano trčanje), tzv. trening u nultoj zoni mogao bi …
Znamo da sjedenje nije dobro, ali najnovija istraživanja pokazala su rezultate kojima se baš i nismo nadali. Čini se da…
Sjedenje je možda naš najveći neprijatelj. I to onaj protiv kojeg se ne borimo dovoljno, najčešće zato što nemamo kako …
Istraživači su nedavno otkrili da uzimanje pauza tijekom šetnje sagorijeva više kalorija nego šetanje bez zaustavljanja.