Pronađeno 4 rezultata za tag „istezanje na poslu”

mogu značajno poboljšati zdravlje

Zašto su dvominutna istezanja tijekom dana bolja od jedne duže vježbe

Istezanje donosi brojne koristi – od smanjenja ukočenosti i bolova do poboljšanja fleksibilnosti i držanja, što sve zaj…

bol u leđima

Jednostavna vježba istezanja protiv boli u leđima

Ako veći dio dana provodiš u uredu, sjedeći za računalom ili si često u automobilu, osjetit ćeš bolove u donjem dijelu …

Vježbe koje se izvode na poslu

Otkrijte kako smanjiti štetu nastalu sjedenjem i učvrstiti mišiće na poslu

Sjedite za računalom veći dio dana i nemate vremena za vježbanje? Krivo, vježbati možete i za stolom! Ovo su prave vjež…

Pogledaj video i saznaj kako se istegnuti u uredu i spriječiti ukočenost

10-minutno istezanje na radnom mjestu

Dugotrajno sjedenje često izaziva poteškoće, a danas je postao globalni problem, jer se razvojem tehnologije smanjila p…