Pronađeno 3 rezultata za tag „elastična traka”

pilates pokreti

Učinkovite vježbe za često zanemarena područja koje možete raditi ležeći

Pilates vježbe na bočnoj strani tijela koje ciljaju mišiće koji su često zanemareni u tipičnim rutinama vježbanja, a na…

jednostavne, a učinkovite

6 razloga zašto trebate vježbati s elastičnom trakom

Elastične trake mogu pomoći u izgradnji mišića, oporavku od ozljeda i još mnogo toga.

radite ih 3 do 5 puta tjedno

5 pogrešaka koje radite prilikom vježbi za stražnjicu

Odlični mišići stražnjice nisu zagarantirani genima, već na gluteusima morate raditi kako biste ih oblikovali i povećal…