Postati majstor svih zanata u teretani moglo bi biti ključno za dulji i zdraviji život, sugerira nova studija.
Voće i povrće bogato polifenolima može podržati dugovječnost, prema nedavnoj recenziji objavljenoj u časopisu Nutrients.
Stručnjaci objašnjavaju vezu između jutarnje kave i dugovječnosti. Novo istraživanje povezalo je svakodnevnu konzumacij…
Pokušavate se kvalitetno naspavati, ali vam to ne uspijeva? Niste jedini koji se suočavaju s tim problemom.
Već sigurno znate da redovita tjelesna aktivnost može poboljšati zdravlje i doprinijeti duljem životu, ali nova istraži…
Kada je u pitanju produljenje životnog vijeka, ključno je biti svjestan hrane koju unosite u svoje tijelo. Zato je znan…
Ako bez problema otvarate poklopac staklenke, možda ćete živjeti dulje — ali ne iz razloga koje mislite.
Nedavna studija povezuje kumulativnu društvenu prednost sa sporijim starenjem i nižom upalom.
Vježba niskog intenziteta fokusirana je na kontrolirane pokrete i istezanja.
Vrijeme je za teške utege u teretani.
Jesu li stogodišnjaci dugovječni zato što ne obolijevaju od bolesti koje pogađaju ostale - srčanih problema, dijabetesa…
Svi već znaju da je uravnoteženi doručak ključan za dobar početak dana. Međutim, prema jednoj studiji, oni koji ga pres…
U novijoj su studiji istraživači analizirali skupine namirnica koje povećavaju vjerojatnost zdravog starenja i identifi…
Znanstvenici tvrde da bi otkrivanje razloga koji stoji iza ovog fenomena moglo pomoći i ženama i muškarcima da bolje os…