"10 000 koraka dnevno"— to je cilj koji mnogi smatraju osnovom za aktivan i zdrav stil života u ovom sjedilačkom svijet…
Novinarke Sam Hopes i Ann Wendling odlučile su se na 30-dnevni izazov tijekom kojeg su svaki dan napravile 15 tisuća ko…
Povećajte broj koraka u 45 minuta, a da ne morate izaći iz kuće.
Zamislite da se možete osloboditi neželjenih kilograma i poboljšati svoje raspoloženje bez pribjegavanja restriktivnim …
Nakon pandemije promijenio se način rada te mnogi imaju mogućnost raditi od kuće ili kombinirati rad od kuće s povremen…
Često se govori da je 10 tisuća koraka zlatni standard za očuvanje zdravlja. Ali odakle zapravo dolazi ovaj broj i je l…
Sa svih strana smo obasipani porukom kako je kretanje važan preduvjet za održavanje tjelesnog zdravlja, a dobra vijest …