Boris se je proteklih dana našao pred još jednim izazovom - vratio se je u djetinjstvo i počeo pisati popis stvari koje ga vesele i ispunjavaju, a u tome mu je najviše pomogao sportski psiholog Igor Čerenšek koji ga je upozorio da se je previše zatvorio u začarani krug svakodnevnih obaveza
'Savjetovanje s psihologom je jedno od najugodnijih iznenađenja ovog programa. Očekivao sam samo sportskog psihologa, naime, samo savjete o treningu, suočavanje sa savladavanjem napora, dizanjem utega, nadilažanjem samog sebe u teretani, ali Igor i ja smo otišli u razgovorima puno koraka dalje od tog skromnog cilja', objasnio je Boris.
'S njim mogu tražiti - a možda i naći odgovore na puno teža pitanja. Kako razbiti blokade koje nas koče; kako maknuti kočnice, kako artikulirati što istinski želimo u životu, što nas sputava... To su teška pitanja, ali čovjek oboružan znanjima - a i iskustvom borbe na olimpijskim terenima - u tome može pomoći i više nego što bi neki mislili'.
'Igor je zaključio da sam radoholik, i da bijegom u obaveze izbjegavam život i stvari koje me vesele. Zamolio me da navedem deset takvih, misleći da neću moći.
'Kad sam mu rekao da znam kojih me deset stvari veseli, rekao je da mu napišem 15, jer je to teži zadatak priznajem uspio sam 14, a među njima su: slikanje, čitanje omiljenih knjiga - za sve to sad ne mogu naći vremena - fitness, što sam uspio, planinarenje po Sljemenu, vožnja biciklom, učenje engleskog. On mi je u stvari predložio jednu shemu organizacije vremena - time management - pomoću koje bih stekao puno više vremena za sebe, umjesto da ga trošim samo na rad, rad i rad'.
'Nalazim se na prekretnici, neke odluke u životu su mi dozrele skoro same od sebe, ali odlično je ako imate katalizator koji ubrzava promjene, čini jasnijim cilj, daje im dinamiku. E, to je Igor Čerenšek moj, mogu reći, omiljeni psiholog'.
Saznaj kako je Boris napravio tjedni plan protiv stresa...
Mišljenje psihologa
Sportski psiholog Igor Čerenšek ispričao nam je zašto je Borisa ''natjerao'' da napiše popis stvari koje ga vesele:
Boris je uz iscrpljujuće treninge, u posljednje vrijeme iskusio i pojačane radne aktivnosti koje su mu ironično onemogućile pravilnu organizaciju vremena, odnosno time management.
Međutim, došao je do trenutka kada mu je potpuno jasno da ukoliko želi izvući maksimum od sebe i ako želi izbjeći štetne posljedice stalnog izlaganja stresu, mora napraviti hitne promjene u svom pristupu radu i dnevnim obavezama.
U našem razgovoru primijetio sam da Boris ne ostavlja mnogo vremena sebi samome, već je vrlo fokusiran na svoj posao i potrebe drugih.
Na taj način, kao i većina današnje radne populacije, ne živi od trenutka do trenutka i ne planira vrijeme za sebe, već živi od obaveze do obaveze.
Takav stil života vrlo brzo stvara naviku, pa onda kada nemamo obaveze, počinjemo ih sami stvarati i tražiti jer se više ne osjećamo ugodno kada ''ne radimo ništa'' odnosno uzimamo vrijeme za sebe. Vrlo brzo zatvaramo se u krug obaveza i problema koji vode nas život, umjesto da njima vješto baratamo i prilagođavamo ih svojim potrebama i željama.
Kao što smo Boris i ja zaključili, vrlo je teško preuzeti kontrolu nad svojim životom, jer to znači preuzeti odgovornost. Mnogi od nas kroz život prolaze na ''auto pilotu'' ne primjećujući da nam život prolazi i da prave stvari u životu ne živimo.
Na taj način imamo dojam da nismo odgovorni za stvari koje nam se u životu događaju iako smo doista mi ti koji imaju pravo izbora, pravo preuzimanja odgovornosti. Bez zauzimanja za samoga sebe, bez tog izbora vrlo ćemo teško ostvariti svoj potencijal i doseći visoki nivo svoga postojanja, odnosno pronaći smisao.
Kako bi bili uspješni poslovni ljudi, uspješni sportaši, prije svega moramo biti zadovoljni ljudi, odnosno oni koji znaju što ih veseli i ispunjava.
Tek tada kada dovoljno poznajemo svoje potrebe, želje i strahove, možemo zakoraknuti naprijed i težiti ka postignuću na sportskom i profesionalnom planu.
U Borisovom slučaju, on je posve siguran da ga ovaj program usrećuje, ispunjava i čini zadovoljnijim, međutim jednako tako shvaća da to nije sve. Iz tog razloga, Boris je dobio zadatak razmisliti i sastaviti popis stvari koje ga vesele i ispunjavaju.
Ako želiš kontaktirati psihologa Igora Čerenšeka možeš ga nazvati na broj: 098/ 9175210
