Hrana Zdravi recepti 19. prosinca 2016.

Zdrav i brz ručak uz medaljone od slanutka

Foto: Thinkstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Pileće medaljone slobodno zamijeni ovima od slanutka te oduševi svoje ukućane. Dodati im možeš začine poput peršina i vlasca ili pak drugo povrće poput ribane mrkve, luka ili celera.

Igraj se omiljenim dodacima, ispeci u pećnici pa uživaj u sjajnom hrskavom ručku. Medaljone posluži uz kakav dobar umak ili povrće.

Potrebni sastojci

  • 5 žlica krušnih mrvica
  • 5 žlica zobenih pahuljica
  • 1 konzerva slanutka
  • 1 žličica soli
  • Prstohvat kima
  • Prstohvat češnjaka u prahu
  • Papar

Priprema

Zobene pahuljice ubaci u blender i usitni ih. Istresi ih iz blendera i spremi za poslije. U blender zatim ubaci slanutak, dvije žlice tekućine od slanutka i začine. Još dvije žlice tekućine od slanutka pomiješaj s polovicom usitnjenih pahuljica. Miksaj dok se u blenderu ne oblikuje kugla i postepeno dodaj još brašna. Izvadi iz blendera, oblikuj manje zalogaje, poželji uvaljaj u krušne mrvice pa peci u pećnici 20 minuta na 180 stupnjeva.

Najzdravije namirnice svijeta: slanutak

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.