Hrana Zdravi recepti 573 prikaza 17. studenoga 2017.

Ukusno i primamljivo: Bogata salata od špinata, suhih brusnica i maka

Foto: Guliver/Shutterstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Za večeru pripremi laganu salatu od špinata, brusnica, badema, sezama i maka. Kombinacija okusa je nevjerojatno utješna i idealna za duge i naporne radne dane. Cijela priprema traje samo 15 minuta, a količina je dovoljna za tri ili četiri osobe.

Ovu salatu možeš ponijeti i na posao i ručati sa stilom.

Sastojci:

  • 400 g špinata
  • 100 g badema
  • 100 g suhih brusnica
  • 2 žlice sezama
  • 1 žlica maka
  • 50 g šećera
  • 2 žličice nasjeckanog luka
  • ¼ žličice mljevene paprike
  • 50 ml bijelog vina
  • 50 ml jabučnog octa
  • 50 ml biljnog ulja
  • 1 žlica maslaca
Salata2Nova Možda te zanima... Lagana salata od piletine i špinata Hrana

Priprema:

  • Otopi maslac i tostiraj bademe. Makni s vatre i pusti da se ohladi. Špinat isperi i ocijedi.
  • Dodaj tostirane bademe i brusnice. Pomiješaj sezam, mak, šećer, luk, papriku, bijelo vino, ocat i ulje i time prelij salatu
  Spinato Možda te zanima... Dobre i loše strane špinata Hrana

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.