Najnovija istraživanja govore da okusi za kojima žudimo i hrana koju volimo otkrivaju zapravo u kavom se emocionalnom stanju nalazimo, ali i koji nam nutrijenti nedostaju.
Potreba za slanim grickalicama
Ako maštaš o slanom, možda ti nedostaje minerala u organizmu. Istraživanja su pokazala da prehrana siromašna kalcijem izaziva želju organizma za slanom hranom. To je najvjerojatnije stoga što natrij privremeno povećava razinu kalcija u krvi koji organizam na prevaru uvjeri da je problem riješen. Postoji mogućnost i da ti u organizmu nedostaje željeza i kalija.
Pet koraka kako ublažiti žudnju za hranom
Strast za slatkišima
Za čokoladom i ostalim slatkišima posežemo jer se od toga dobro osjećamo. Naime, čokolada potiče ispuštanje serotonina - hormona zaslužnog za dobro raspoloženje. Slatkiši dijelom imaju ulogu antidepresiva koji brzo djeluje. Problem je u tome što jednako brzo i prestane djelovati pa organizam traži novu dozu.
Žudnja za slatkišima ili za kalorijama?
Istovremena potreba za slatkim i slanim okusima
Ako primijetiš da žudiš za kombinacijom slatkog i slanog, znaj da organizmu nedostaje glukoze i natrija. Organizmu to treba kako bi mogao normalno funkcionirati. Kada stanice uspore svoje funkcije, a organizam se umori, javlja se želja za, primjerice, kombinacijom sladoleda i kokica.
Test: Jesi li ovisna o šećeru?
